何谓“养心”？《 黄帝 内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人...
目录 《济阴纲目》金钥匙散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《济阴纲目》：金钥匙散 【处方】 滑石 、 蒲黄 各等分。 【制法】上为细末。 【功能主治】 产后 大小便不通 ， 腹胀 。 【用法用量】每服2钱，酒调下。 【摘录】 《济阴纲目》 卷十四
在日常生活中，人们都有这样的体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的一切苦衷。 我们知道，任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪，不让它随意泛滥和持续时间过长，这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害，还能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。 然而，目前人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。但心理...
目录 《外科方外奇方》冰硼散金钥匙方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《外科方外奇方》：冰硼散金钥匙方 【处方】火消1钱5分，白月石5分， 冰片 3厘。 【制法】上为细末。 【功能主治】 咽喉 诸症，双单乳娥。 【用法用量】吹之。 【摘录】 《外科方外奇方》 卷三
...万一衣服或别的东西裂开了吗? 是。 否。 3、你跟人打过赌吗？ 是。 否。 4、你曾梦想过赢了彩券或继承一笔大遗产吗？ 是。 否。 5、出门的时候，你经常带着 一把伞 吗？ 是。 否。 6、你把收入的大部分用来买保险吗？ 是。 否。 7、度假时，你曾经没预定旅馆就出门了吗？ 是。 否。 8、你觉得大部分的人都很诚实吗？ 是。 否。 9、度假时，把家门钥匙托朋...
...以沟通信息，敞开心扉，取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。 自控 平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪的惊涛骇很清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明，不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。 放松 培养有益身心健康的兴趣爱...
...心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。 八、帮助别人做事。助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。 九、积极娱乐。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。 十、知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡...
...抱着走一步算一步的信条，对事情的过程并不在乎，总之，你是个乐天知命者，对细枝末节毫不留意，总是少一根筋。 C.你是极不合群的那种人 说好听点是“有个性”，但实际上并不尽然。你充满反抗情绪，但正因为如此，你与人交往时比常人更为敏感，有时往往是懦弱的。概括地说，你的本质是讨厌与他人为伍，不喜欢跟别人一起，但是，你仍成不了能够开辟自己新天地的人。（中国心理服务儒鉴...
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己...
...只 苍蝇 一样，是一种基本不影响睡眠的特定的觉醒状态。所以，我们也不必为梦中醒来而忧虑。 我们从睡梦中醒来，会不由自主地要担心：为什么做这样的梦？是不是我出了什么毛病？其实，正是梦的守护让我们有了安宁的睡眠。我们对自己的梦，如果少一些批判和阻抑，就会多一些认识和把握，我们的心灵也就会少一些负担和压力，多一些愉悦和健康。 天津宝坻一中心理教研室马志国 (200...
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