...重的局部肌肉活动得更充分。 4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部 肌纤维 痉挛 。 5) 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛； 6) 口服 维生素C 有促进结缔组织中 胶原 合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参...
亚健康 状态多表现为 浑身酸痛 、懒、 头晕 、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么 疲劳 。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。 浑身酸痛的原因 中医 讲“ 脾主肌肉 ”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在 消化 代谢 的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种 亚健康 现象为酸性体...
以 腰部 、 背部 、肩部、腿部的 放射性疼痛 、酸痛、挤压痛、 咳嗽 痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。 背部酸痛的原因 大部分的腰背部 疼痛 是由于 肌肉挛缩 ， 外伤 或 脊柱 变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性 疾病 所导致的。 背部酸痛的诊断 诊断以患者的自觉 症状 为主，辅以 影像学 检查。 ...
臀部酸痛 也是 门诊 常见的 主诉 之一，由于位置非常的特殊，因此有很多时候常会和下 背痛 、 坐骨神经痛 混淆不清。臀部酸痛除了要考虑 关节 本身的病变之外，同时也要排除关节周边的病变，和远处病灶的牵扯痛。 臀部酸痛的原因 第一、长期服用 类固醇 的患者容易造成 股骨头 缺氧 性 坏死 ，所以是高危险群，第二、全身性红班 狼疮 患者是高危险群，第三、 酒精...
倒仆蹴损 ，病证名。指因 跌仆 而致的 伤筋 损骨之证。《 圣济总录 》卷一百有：“或因乘车马，或登陟危险，误多倒仆，轻则蹉跌， 筋脉 蹴损，不能伸屈，甚者乃至踒折筋骨，治宜速以 养血 脉续筋骨之剂服之。”参见 跌打损伤 条。
倒吊法 ， 正骨手法 之一。《 世医得效方 》卷十八有：“脚 大腿 跟出臼，……或是剉开，又可用软绵绳从脚缚倒吊起，用手整 骨节 ，从上坠下，自然归窠。”本法适用于 髋关节 脱臼 的手法复位，目前临床上已较少采用。
天柱倒 是指颈项软弱无力，头向下垂的体徵，多见于小儿发育不全.或年老体弱 者。若见于病久，是 肾气 大虚，精神 气血俱衰 之侯。 天柱倒的病因 多见于小儿发育不全或年老体弱者。或是久病 肾气 大虚，精神 气血俱衰 。 天柱倒的症状 颈项软弱无力，头向下垂不能抬起。 天柱倒的并发症 成年期 由于 椎管 狭小，可伴有 神经 并发症 ，多发性 椎间盘 突出，可压迫...
倒扎龙 Dǎo Zhā Lónɡ 别名 过江龙、倒毒散 功效作用 止痛， 消炎 ， 调经 。主治 牙痛 ，疮漏，疔肿 疮毒 ， 月经不调 。 英文名 Root of Spiny Raspberry 始载于 《 陕西中草药 》 毒性 归经 肺经 、 肝经 药性 凉 药味 辛 、 苦 【 倒扎龙 的功效介绍】： 倒扎龙 (《陕西 中草药 》) 【 异名 】倒毒散...
...下来，慢性 颈痛 、 韧带拉伤 、 肌筋膜 疼痛症候群，甚至煺化性 关节炎 ，都不请自来，严重者，还会有 颈神经 根压 迫的症状出现。 颈部酸痛的治疗和预防方法 ①左顾右盼保持 头部 水平角度，随后缓慢地左、右转动至 下巴 接近肩部，视线朝向后方或后上方看。 ②仰首观天：双手插腰，头向上仰双眼望天。 ③转身回首：右脚向前采弓步站立，身体向左旋转，右手撑向上 ...
倒提壶 Dǎo Tí Hú 别名 蓝布裙、狗屎花、狗屎萝卜、狗屎蓝花、贴骨散、大肥根、拦路虎、鸡爪参、一把抓、绿花叶、绿花心、七星箭[四川重庆]、蓝花参[云南红河] 功效作用 清热利湿 ， 散瘀 止血 ， 止咳 。用于 疟疾 ， 肝炎 ， 痢疾 ， 尿痛 ， 白带 ， 肺结核 咳嗽 ；外用治 创伤 出血 ， 骨折 ， 关节 脱臼 。 英文名 始载于 毒性 归...
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