齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每日清晨，或不拘时，叩齿三十六通，则气自固，虫蛀不风邪消散，设或以病齿难叩，但以舌隐舔于牙根之间，用柔制刚，真气透骨，其蛀自除。玉真人曰；欲修大道，先去牙症，叩齿不绝，坚牢无病，此虽近易，亦修养中之至要也。
1．操练法 （1）叩齿：每天清晨，心静神定，口轻闭，先叩臼齿36下，次叩门齿36下，再叩犬齿各36下，然后用舌舔牙周3～5圈。 （2）咽津：即咽下唾液。先用舌舔上腭或 牙齿 周围及唇内，同时两腮作漱口状，待唾液满口时再咽下，并以意念送入丹田，即想象咽下的唾液直进入了小腹的丹田之中。 2．操练注意事项 （1）叩齿咽津常配合进行练习，但也可单独进行。 （2）口腔...
齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每日清晨，或不拘时，叩齿三十六通，则气自固，虫蛀不风邪消散，设或以病齿难叩，但以舌隐舔于牙根之间，用柔制刚，真气透骨，其蛀自除。玉真人曰；欲修大道，先去牙症，叩齿不绝，坚牢无病，此虽近易，亦修养中之至要也。
叩齿焚香出世尘，斋坛鸣磬步虚人。 百花仙酝能留客，一饭胡麻度几春。
先生修道处，茆屋远嚣氛。叩齿坐明月，支颐望白云。 精神 含药色，衣服带霞纹。无话瀛洲路，多年别少君。
自我推拿方法名。即叩齿法。《 诸病源候论 ·齿虫候》：“琢齿二七过，使人丁壮有颜色，去虫而牢齿。”
学得餐霞法，逢人与小还。身轻曾试鹤，力弱未离山。 无食犬犹在，不耕牛自闲。朝朝空漱水，叩齿草堂间。
琢齿 ， 自我推拿 方法名。即 叩齿 法。《 诸病源候论 . 齿虫 候》：“琢齿二七过，使人丁壮有颜色，去虫而牢齿。”
叩齿晨兴秋院静，焚香冥坐晚窗深。七篇真诰论仙事， 一卷檀经说佛心。此日尽知前境妄，多生曾被外尘侵。 自嫌习性犹残处，爱咏闲 诗 好听琴。
口臭 在中医来说，主要是脾热、 胃火 、肠燥引起，经常叩齿对于口臭有一定的防治作用。 因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火，叩齿的具体方法是闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间将唾液小口缓缓咽下，每日做2~3次。 另外，还可以配合用中药 佩兰 10克，开水沏饮(就是像沏茶那样以 佩兰 代茶沏着喝)，一天1 ~2次。 对于经常性的口臭，...
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