...新华每日电讯报道，前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上，澳大利亚“1万步”运动推动者昆士兰州中心大学教授柯里不无感慨地说：“这项活动受到了广泛的欢迎，至今在我们的网站上累计注册行走步数高达60亿步，但我惊奇地发现，这些绝大多数是女性走出来的。男人们怎么了？难道他们走不动了吗？” 推荐阅读：运动可消解“春困” “现代生活压力下的男性其实更脆弱，而男性...
...主要服务的对象是老、幼、妇、残，仔细一想，什么人群都包括了，唯独没有成年男性。 香港中文大学公共卫生学院院长 李 大拔在探讨“男人为什么走不动”这一问题时说，这不是某一个城市的问题，这已成为全世界的普遍现象。成年男性尤其是40岁左右的男性，他们的健康问题已成为世界性的难题，其实大家都逐渐意识到了这个问题的严重性，但到实际操作中，要让男人“动起来”非常之难。在...
...起来。“看似很惊险很难，其实塑绳瑜珈最适合体质差的人练习。就是从未学过瑜珈的人也可以练习。从未练过瑜珈或是初学瑜珈的人在练习传统瑜珈时，每个动作往往只能维持30秒到一分钟的时间，但有了绳子的帮助，维持的时间就可以延长至5分钟左右，健身功效会增加几倍。” 既然称为塑绳瑜珈，顾名思义，绳索是必不可少的辅助器械。朱教练说，绳子采用的是攀岩用的高强度的绳，能够承受2...
...碳 。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。在运动期间，室内温度不应该太低，应控制在26℃左右。 【21个健身锻炼误区】 有些人由于对运动性质、自身 生理 阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变...
...碳 。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。在运动期间，室内温度不应该太低，应控制在26℃左右。 【21个健身锻炼误区】 有些人由于对运动性质、自身 生理 阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变...
...，醒后会感觉头昏、不适。这就是为什么有人感觉越睡越困的原因。 那么究竟有什么样的办法来赶走你身上的瞌睡虫呢？今天我要向您推荐六大绝招： 决战春困秘笈：绝招一：活动肢体 当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起...
动治法 ， 推拿 方法名。指活动 关节 之治法。根据各关节的活动特点不同，有扭转、抖摇、屈伸等法，以帮助有病的关节和 肌肉萎缩 的肢体恢复其正常功能。适用于头颈，腰背及四肢各关节。《 石室秘录 .动治法》：“因其不动而故动之也。如双足麻木不能履地，两手不能执物者是也……乘其尚有可动之机，因而活动之。”
五十动 ， 脉学 术语。系古代 诊脉 常规，候脉不少于五十动为度，以便认辨 脉象 ，并了解其中有无促、结、 代脉 。《 灵枢 . 根结 》：“持其 脉口 ，数其至也。五十动而不一代者， 五脏 皆 受气 。”
动基体 （kinetoplast）是在Trypanosoma类及Bodo类存在的具有自身繁殖性的 细胞器 。最早以细胞内的嗜 伊红 性的颗粒而记载，在 鞭毛 与基底小体会合的地方存在，亦称副基底小体。它是特化了的 线粒体 ，含动基体 DNA（ K－DNA），有时只把含DNA的部位称为动基体。K－DNA由两种环状DNA即小型环状DNA（minicir－cle）...
春困是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。春季要防止春困，除了要坚持体育锻炼、多到郊外踏青、呼吸新鲜空气等活动外，还应适当进服些补品，进行食疗，往往会收到较好的效果。 中医认为，春季宜补肝。因肝血不足，或摄取不当、积劳内伤，均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、懒言、易出汗等。此时，应选择些甘平益气、养血类补品，以益气补虚。下面介绍几则消除春困的 山...
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