...健康的生活方式是有利于神经内分泌平衡的。 卵巢功能紊乱往往在35岁就开始了，所以有些学者曾将早期更年期界定为从35岁开始，目前国内外较为统一的界定是40岁即进入早期更年期，即围绝经期。并把更年期界定为一个很长的时间，长达20年之久。在绝经前的这一段时间里，女性会出现月经紊乱、经期淋漓不尽、功能性子宫出血等症状，有些女性还会出现明显的更年期综合症。 中医“肾”...
鲫鱼 豆腐 汤 原料：鲫鱼1条（约250克），豆腐400克 做法：1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用； 2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上 酒 ，盐渍10分钟； 3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上 葱花 。 功效：益气养血、 健脾 胃，豆腐含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁...
...”。 由此可见，“亚健康状态”在城市人健康问题中应该给予关注。 亚健康门诊是否有必要在医院设立？医疗界多方人士和普通百姓反应不一。 有关医学专家认为，亚健康门诊的设立符合我国贯彻预防为主的卫生保健方针，切合社会—心理—生理现代医学模式。对提高全民健康素质有深远的影响。同时也指出，亚健康门诊是一个新事物，有其发展过程。中医专家认为，中医在亚健康问题的解决上，有...
...新，是因为很多人对它知之甚少；说它“不新”，是因为这个词，早就名扬四海。亚健康，究竟谓何？究竟对人体有什么影响？它究竟又是不是一种疾病呢？亚健康和压力的亲密关系又是怎么回事？也许，它正悄悄吞噬你的健康，你还不知道呢。很多人认识的只是些表面的“皮毛”，如何深刻认识它，让它不再和你的身体“翻脸”？的确是件重要的“头等大事”。 专家介绍：王超，男，44岁，四川省中...
...防外伤、空调病 阿荣前几天在内环路上开车时，看到前面有部破摩托慢吞吞地走，气就不打一处来，在大力按了一下喇叭后，加速超车，一超车差点撞到前面的大货车上，吓得他出了一身冷汗！ 峰白天呆在空调办公室，晚上又整夜地开着强档风扇，几天下来，他就觉得腰酸背痛，之后他尽量减少用空调，晚上不用风扇，才慢慢好转。 广东省第二中医院骨科主任许学猛教授说，最近交通意外增多，因为...
本报记者 徐雪莉 “悠久中医源岐黄，灿烂文化奏奇章；天人合一贯古今，阴阳五行统总纲；望闻问切求根本，辨证论治出良方；防病养生有妙招，造福人类保健康……”在第四届北京中医药文化宣传周暨第三届地坛中医药健康文化节上，这支中医健康养生谣甫一亮相就获得了“满堂彩”，它不仅在中医药文化爱好者中间广泛流传，更作为科普材料进入“国家中医药发展综合改革试验区”北京东城区的部...
卫生部艾滋病临床专家工作组成员、解放军302 医院 感染科主任赵敏1日在接受记者采访时说，医学界至今尚无彻底根治艾滋病的药物和疗法，但通过学习掌握艾滋病的预防常识，养成文明健康的生活方式，便可有效预防艾滋病。 一、树立正确的性爱观。任何与HIV感染者发生性行为的过程都有可能传播HIV，因此，性伴侣越多，感染HIV的几率越大。此外，在性行为中应自觉和正确使用安...
夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，一不 小心 ，很容易引发 伤风 、 咳嗽 、支气管炎等疾病，因此夏秋之交养生的关键在于防燥。可多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以润 清燥 ；多喝开水、淡 茶 和汤，以水解燥；心平气和，睡眠充足，以静 化燥 ；加强锻...
□ 殷玉磊 本报记者 春天如何吃好、补好，打好身体底子？春季的常见病、多发病如何预防？在安徽省中医院举办的春季保健论坛上，专家们为市民春季保健防病支招。 春天怎么吃——多甜少酸 春季养生以养肝为先，所以春天尤其应重视精神调摄，使心情舒畅。按照中医理论，怒伤肝，所以春季养生必须戒怒。 专家表示，春季要少吃酸性的食物，多吃些甘味的食物。春季肝气本身就较旺盛，酸味...
湖南省卫生厅文件 湘卫中发[2001]3号 湖南省卫生厅关于印发《湖南省农村中医工作先进县（市、区）建设标准与评审细则》的通知 各市州、县（市、区）卫生局： 为认真贯彻国务院办公厅转发国务院体改办等部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》（国办发200139号），在农村卫生服务网络中，充分发挥中医药作用，更好地为广大农民群众健康服务，根据国家中医药管理局制定...
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