...盐：钙、磷、铁的需要量与儿童相似，标准较成人为高。 随着甲状腺机能的增强，碘的供应也应注意增加，常吃 海带 、 紫菜 、 淡菜 等含碘量较高的食物，对预防和治疗青春期 甲状腺肿大 ，都有肯定的效果。 ④维生素的供应，甚为重要。维生素Ｄ供给不足，可导致发生轻度 佝偻病 或 骨质疏松症 。 （2）青少年的膳食 ①足够的营养素，供青春期生长发育需要。 ②足够的食量...
...盐：钙、磷、铁的需要量与儿童相似，标准较成人为高。 随着 甲状腺 机能的增强，碘的供应也应注意增加，常吃海带、 紫菜 、 淡菜 等含碘量较高的食物，对预防和治疗 青春期甲状腺肿 大，都有肯定的效果。 ④ 维生素 的供应，甚为重要。 维生素D 供给不足，可导致发生轻度 佝偻病 或 骨质疏松症 。 （2）青少年的膳食 ①足够的营养素，供青春期生长发育需要。 ②足...
合理营养对保证儿童身心健康、促进体力、智力的良好发育起着决定性作用，为成年后的健康打下良好的基础。由于儿童时期 生长发育 迅速， 代谢 旺盛，所需能量和各种营养素的量相对要比成年人多。儿童期各个年龄阶段，对膳食中营养素供给量有不同要求（表11-1）。 儿童青少年时期 肌肉 系统发育 最快，所需 蛋白质 也最多，对各种 氨基酸 的需要量均相应增多，一般高于成人...
人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何...
合理营养对保证儿童身心健康、促进体力、智力的良好发育起着决定性作用，为成年后的健康打下良好的基础。由于儿童时期生长发育迅速，代谢旺盛，所需能量和各种营养素的量相对要比成年人多。儿童期各个年龄阶段，对膳食中营养素供给量有不同要求（表11-1）。 儿童青少年时期肌肉系统发育最快，所需蛋白质也最多，对各种氨基酸的需要量均相应增多，一般高于成人的1～2倍，精氨酸和苏...
两年前，我们曾分析、统计了有关性知识方面的551封咨询信件，通过这一总结了解到咨询信件主要来自青少年。这些信件反映出青少年最关心的是哪些性问题，最容易产生性焦虑的是哪些性因惑。 一、一般资料 551封咨询来信分别来自29个省、市和自治区，其中80%以上来自沿海等文化经济发达的地区，可见即使在这些很开化的地区也有不少群众缺乏最基本的性知识。 咨询者中有462位...
膝部疼痛，在青少年期相当常见。一般认为是由于生长发育过快，摄入的钙不能满足机体生长发育的需求，血钙水平降低所致。但也有些则是外伤，疾病因素造成的。
...他们引导到正当的活动中去，鼓励他们积科参加文体活动，把主要精力放在学习上。另外，帮助他们充分了解两性关系中的行为规范，破除性神秘感。正确区别和重视友谊、恋爱、婚育的关系。提倡晚婚，力戒早恋，宣传优生、计划生育以及性病（包括 艾滋病 ）的预防知识。 （二）饮食调摄 青少年生长发育迅速， 代谢 旺盛，必须全面合理地摄取营养，要特别注重 蛋白质 和热能的补充。碳水...
青年人 白发 ，初起只有少数白色，以后逐渐增多。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。
青少年可能会有性体验。但是，很多有过性行为的青少年并不完全懂得 避孕 、 怀孕 和性病（包括 艾滋病 ）的传播。 避孕存在的问题包括：不定期服药，盲目地 性交 导致 避孕药 物和用具的使用混乱，对避孕药物的担心，选择节育的方法有限（例如避孕环需要在性交前由医生或护士安置）等。新的避孕方法如在皮下埋植避孕药剂可能比其他方法有效，这种方法的有效期可持续5年。 十...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。