主要原料： 莲子 肉（去皮心）50克， 糯米 100克， 冰糖 适量。 制作方法：用水同煮 莲子 肉、 糯米 成粥，加入 冰糖 水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。 效用说明：补益精气，健脾止泻。适宜于因 脾虚 气弱而致 久泄 不止，复又影响心肾不交，引起 心悸 、 失眠 、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。
［食品］ 莲子 一升，去心。 ［主疗］心志不宁，补中强志，聪明耳目。 ［方法］煮熟，研如泥，与 粳米 三合作粥，空腹食之。
主要原料： 莲子 肉（去皮心）50克， 糯米 100克， 冰糖 适量。 制作方法： 用水同煮 莲子 肉、 糯米 成粥，加入 冰糖 水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。 效用说明： 补益精气，健脾止泻。适宜于因 脾虚 气弱而致 久泄 不止，复又影响心肾不交，引起 心悸 、 失眠 、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。
治心志不宁。补中强志，聪明耳目。 莲子 （一升，去心） 上件煮熟，研如泥，与 粳米 三合，作粥，空腹食之。
目录 《济众新编》莲子粥 《保健药膳》莲子粥 《食疗方》莲子粥 《饮膳正要》莲子粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《济众新编》：莲子粥 【处方】 莲肉 （去心皮）6两，芡仁（炒）4两， 白茯苓 （水飞）3两。 【制法】上为末和匀。 【功能主治】 止渴 ，止痢，益神安心强志， 益气 聪耳明目 ，补脏腑，养气力，润皮肤，肥五脏， 补虚羸 。主 水气 。 【用法用量...
【处方】 莲肉 （去 心皮 ）6两，芡仁（炒）4两， 白茯苓 （ 水飞 ）3两。 【制法】 上为末和匀。 【功效与作用】 止渴， 止痢 ，益神安心强志， 益气 聪耳明目，补 脏腑 ，养气力，润 皮肤 ，肥 五脏 ，补虚羸。主水气。 【用法用量】 每1两用 海松子 细屑5钱，水1升，同碎米心煮成粥，和蜜少许，长服极佳。 【摘录】 《济众新编》卷七
主要原料： 莲子 肉（去皮心）50克， 糯米 100克， 冰糖 适量。 制作方法：用水同煮 莲子 肉、 糯米 成粥，加入 冰糖 水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。 效用说明：补益精气，健脾止泻。适宜于因 脾虚 气弱而致 久泄 不止，复又影响心肾不交，引起 心悸 、 失眠 、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。
主要原料：苡米30克， 莲子 肉（去皮心）30克， 冰糖 适量， 桂花 少许。 制作方法：先煮苡米，继入 莲子 肉，粥成后加入 冰糖 及桂花。 效用说明：健脾祛湿，清热益气，凡因湿邪久蕴化热，伤及脾胃而引起饮食不佳、大便溏泄、妇女带下过多，甚或湿热上蒸而致 心悸 、 失眠 者、皆可食用。
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