...腹部按揉养生一诀 腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的...
...偏头痛多为一侧头痛，疼痛较剧烈，常见于神经性头痛。 手法：以双手拇指指端按太阳穴（目外眦与眉外角连线中点外1寸），长按8～10分钟。 要领：受术者采取坐位或仰卧位；施术者取穴要准确，按压太阳穴前，先以双手拇指向上、下、前、后方向各揉3次，...
...“牙痛不是病，痛起来真要命。”经常听人谈起牙痛得厉害，但在日常生活中有时候完全可以通过用自我穴位按摩的方法来止痛。 在手阳明大肠经上，手背第一、第二掌骨间当第二掌骨桡侧的中点，有个合谷穴就是一个很好的穴位。当牙痛的时候，点按合谷穴，一般5...
...前胸高起，叩之膨膨然，其音清者，多为肺胀，亦见于气胸；若按之胸痛，叩之音实者，常为饮停胸膈或痰热壅肺；胸部外伤则见局部青紫肿胀而拒按。 1、按胸胁 是指根据病情的需要，有目的地对前胸和胁肋部进行触摸、按压或叩击，以了解局部及内脏病变的情况...
...双肩井部位，四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。 需要提醒大家的是，肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。（杨璞 侯晓云） ...
...临床上是按分度检查会阴裂伤，根据不同的分度采取不同的治疗方法。那么按分度如何检查会阴裂伤呢阴道口裂伤、肛门括约肌裂伤和会阴裂伤，等都是妇科常见的一些裂伤疾病，然而这些疾病对女性的而危害不仅仅是身体上的，同样给女性心理上也增加了很多的负担。...
...临床上是按分度检查会阴裂伤，根据不同的分度采取不同的治疗方法。那么按分度如何检查会阴裂伤呢阴道口裂伤、肛门括约肌裂伤和会阴裂伤，等都是妇科常见的一些裂伤疾病，然而这些疾病对女性的而危害不仅仅是身体上的，同样给女性心理上也增加了很多的负担。...
...感冒了，您有没有想过在服用药物的同时，配合按摩来缓解症状。这里，北京中医药大学东直门医院推拿按摩科刘长信主任教您一招。具体方法如下： 按揉风池穴(当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)：将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四...
...推拿手法有指按法和掌按法两种。 【操作要领】用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。 按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。 【临床应用】按法在临床上常与揉法...
...“劳宫穴”位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。“劳宫”，顾名思义，“劳”，即劳作；“宫”，指宫殿。劳累了休息的地方，就是“劳宫”。 眠在生活中很常见，很多人为此苦恼不已。其实，对付失眠有个小窍门，就是按按手心里的...
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