...（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如...
...隐痛、逐渐由间歇性发展为持续性。早期大便稀或粘液、脓血便，有的表现为腹泻便秘交替出现。出血量一般不多。后期出现贫血、疲乏无力、消瘦等。� 【 宜 】� (1)宜多吃具有抗大肠癌作用的食物，如甲鱼、鲎、羊血、鹌鹑、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...棣杨（音夫移。《拾遗》）【释名】杨（《古今注》）、时珍曰︰乃白杨同类，故得杨名。按︰《尔雅》︰唐棣，也。崔豹曰︰杨，江东呼为夫。圆叶弱蒂，微风则大摇，故名高飞，又曰独摇。陆机以唐棣为郁李者，误矣。郁李乃常棣，非唐棣也。【集解】藏器曰︰木生...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...增长的迷信思想存在，俗以为禁绝房事可以使精力得到储存，并因此而影响到其他事物也产生类似的效应。� 《素女经》中也有此类劝诫。其言曰：“人年二十者四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，毕，闭精勿...
...乃轻骑往．好谓之曰、吾闻汝家获强盗．幸与我共之．民固不疑也．则大喜．尽以所执付尉．而与其子及孙凡三人．同护以征．遂趋郡．棣释巡检以下．而执三人．取麻�通缠其体．自肩至足．然后各杖之百．及解索．三人者皆死．棣兄方据相位无人敢言．通判李季惧．即...
... 船 [boat] 通民楫,而阻夷船之闯入者。——梁延《夷氛闻记》 又如:闄櫂(船);楫师(船工) 划 [船水] [oar] 淠彼泾舟,烝徒楫之。——《诗·大雅·稢朴》 一手附舟傍,一手楫水而至岸也。——明· 费信《星槎胜览》...
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