...公斤，一直没再增加。这让我窃喜不已。 方法：慢跑，调整饮食 时间：4个月 花费：0元 效果：减重52斤 ...
...大便燥结，长久不通。《医学衷中参西录》硝菔通结汤治大便燥结久不通，身体兼羸弱者。净朴硝（四两） 鲜莱菔（五斤）将莱菔切片，同朴硝和水煮之。初次煮，用莱菔片一斤，水五斤，煮至莱菔烂熟捞出。就其余汤，再入莱菔一斤。如此煮五次，约得浓汁一大碗，顿服...
...壮筋骨，治脚膝疼痛。宣木瓜（去穣，切，焙干，秤） 牛膝（去芦头，寸锉，焙干，秤） 苁蓉（洗，块切，焙干，秤） 天麻（细锉。以上各半斤）上件用无灰酒五升浸，春浸五日，夏浸三日，秋浸五日，冬浸十日。日足取药焙干，加附子二两，虎骨一两。虎骨细镑...
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