...刚才称体重还49公斤,所以我觉着,这等好食谱还是和大家分享一下,也许能帮到许多减肥无助的jm们。废话不说,请看如下食谱: 第一天 早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶 午:熟蛋一只,番茄,茶 晚:青瓜、红萝卜、西芹等做成的沙律,豆腐,茶 第二...
...,从来不锻炼的我开始每天晚上慢跑,从最初的每天800米,到1200米、1600米,直至4000米。为了减掉腹部脂肪,每天再做10~30个仰卧起坐。我没有选择节食,每天以吃饱吃舒服为原则,而且不忽视营养均衡。 就这样坚持了一个月,体重就减掉了...
...壮筋骨,治脚膝疼痛。宣木瓜(去穣,切,焙干,秤) 牛膝(去芦头,寸锉,焙干,秤) 苁蓉(洗,块切,焙干,秤) 天麻(细锉。以上各半斤)上件用无灰酒五升浸,春浸五日,夏浸三日,秋浸五日,冬浸十日。日足取药焙干,加附子二两,虎骨一两。虎骨细镑...
...致死者,所由官司徒一年。即減竊囚食者,不限多少,笞五十。若由減竊囚食,其囚以故致死者,減竊之人合絞。 474諸應議、請、減,若年七十以上,十五以下及廢疾者,並不合拷訊,皆據眾證定罪,違者以故失論。若證不足,告者不反坐。 「疏」議曰:「應議」...
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