...减肥计划。� 二、锻炼计划:运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天坚持锻炼1个小时。� 三、饮食计划:节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜...
...带平章事、兼侍中、中书令,并列衔于敕牒后,侧书'使'字。今两浙节度使钱�是元帅、尚父,与使相名殊,承前列衔,久未改正。湖南节度使马殷,先兼中书令之时,理宜齿于相位,今守太师、尚书令,是南省官资,不合列署敕尾。今后每署将相敕牒,宜落下钱�、...
...要吃要哭要动,是小儿生来就有的需要。少吃少哭少动,是新生儿生病的特殊表现。少吃少哭少动,俗称“眠起了”,有非感染和感染方面的许多原因。...
...事实上,他们对于一些食物性能的了解,比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好,只有吃得科学、吃得得法,才能以饮食调理身心,助于养生。关于健康饮食,国医大师提出了以下几点: 1.大鱼大肉虽好,但不能天天吃,比如羊肉性温,冬天吃对身体...
...有时会造成子宫旧瘢痕破裂,如得不到及时抢救,会危及产妇和胎儿的生命。产妇忌急于服用人参,有助于产妇的体力恢复。但也不可服用过多。此药属热,会导致产妇上火或引起婴儿食热。产妇应食用多种多样的食物,来补充营养是最好的办法。 �产妇忌过多吃鸡蛋...
...牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。� 2、出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。 3、水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。� 4、腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、...
...《旧德堂医案》提要 《旧德堂医案》序 自叙 小叙 《旧德堂医案》正文 ...
...经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、...
...洪昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全,其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋花汤情有独钟。那么,西红柿到底是生吃营养价值高,还是熟吃更科学呢? 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的...
...薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。� 2、出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。 3、水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。� 4、腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、...
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