...子宫肌瘤手术后饮食要注意,子宫肌瘤是妇科的第一大良性肿瘤,子宫肌瘤多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等,那么,子宫肌瘤手术后饮食要注意什么? 1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻...
...近年来,喜欢吃野菜的人越来越多,市民们不但在集市上购买,还亲自到郊外去采摘。 野菜的生长期多于一般蔬菜,营养丰富。根据营养素分析结果,许多野菜中均含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,其含量一般均高于栽培蔬菜,与栽培蔬菜比较,野菜的蛋白质含量要...
...补充要平衡. 维生素A、B、C、E等摄入要平衡,特别是维生素E能调节性功能,并有增加精液活力的作用,应注意补充。 3.矿物质的食物不可少. 蜜月期间可结合其它食品同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤,其中钙的补充每日不能低于700毫克,否则...
...因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压、糖尿病,成为高危妊娠。所以,最好能降至标准体重时再怀孕。 其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁、锌、钙。 第三,禁烟酒,少喝咖啡。 胚胎对烟酒的刺激...
...,甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好,则必须保证充足的营养,要主动做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有营养为主,...
...一种蓝白色的晶状的二价金属元素,有低至中等的硬度,纯时有延性,主要用作钢铁的保护性涂层 [zinc]——元素符号Zn...
...平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准,那么长此以往就会发生锌缺乏,缺锌会引起儿童地图舌,食欲下降等,造成锌摄入的进一步减少,从而形成...
...江苏省营养学会副理事长兼秘书长、南京医科大学营养学教研室原主任李庆天教授日前提醒消费者:每人每天要饮足500毫升鲜牛奶,老人和孩子最好早晚各一杯;随着牛奶品种越来越丰富,不仅要选择好适合自己饮用的奶,而且还要讲究科学饮奶。 李庆天指出,国...
...鳖肉、鸭肉、蛋类、银耳等。饮食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。 另外青春期少女随着身体发育的需要,能量消耗很大,需要增加营养以满足身体发育的需要,应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素等。供给充足的营养素,对促进卵巢性腺发育,预防青春期...
...含有丰富的维生素E,但是人很 难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10 微克维生素E药剂。 8、食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力,治疗阳萎,另外,它还 有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克...
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