...。 5.咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 痛经的预防事项： 1 疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 2.有大失血情形的女性，应多...
...好，但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时，也忌空腹饮用和饮隔夜茶。 薄荷茶：《医学衷中参西录》记载：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一切...
...。建议喝一点肉桂茶。 2、经期来前情绪起伏特别大 经期前情绪会变得烦躁，易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。 建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。 3...
...、豆沙馅的，配薄荷茶、绿茶；咸粽子，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口味的特点，更加爽口；肉粽子含油多，如鲜肉、火腿等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以帮助消化，去油解腻。此外，配一些蔬菜水果和粽子一起吃，更有营养。 每天吃粽子别超过50克...
...欲倒．小儿伤风鼻塞．痰涎咳嗽．并宜服之．川乌(一两) 草乌(八钱) 天南星(半两以上三味水洗三次) 麝香 脑子(各一钱) 朱砂(半两别研细）上为细末．每服半钱．薄荷茶调下．温酒亦得．...
...可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。 对于以上两种体质的女性，大家应该看一看上面的介绍，从生活中的小细节中关心自己，引起注意，这样才能够保证健康的身体，远离痛经和...
...食物会引起女性情绪的不稳，而且，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 六、多吃高纤维食物。疏菜水果、全谷类全麦面包、糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 七...
...欲倒．小儿伤风鼻塞．痰涎咳嗽．并宜服之．川乌(一两) 草乌(八钱) 天南星(半两以上三味水洗三次) 麝香 脑子(各一钱) 朱砂(半两别研细）上为细末．每服半钱．薄荷茶调下．温酒亦得．...
...疼痛感，所以，喝薄荷茶是最值得推荐的盆腔保健的措施呢。 看来，久坐不动不仅伤身，还会伤脑，这不，记忆力下降就是明证之一。要知道，总是用一个姿式久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，轻者使得人精神厌抑，哈欠连天，重者还会...
...营养素。 6、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 7、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 以上就是一些关于经期的保健，...
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