...)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、...
...菜羹 葵菜粥 莱菔菜 龙须菜 鹿角菜 萝卜菜 茅膏菜 孟娘菜 蓬蒿菜 荠菜花 荠菜粥 荠菜子 芹菜粥 三仙菜 山韭菜 生瓜菜 石花菜 水芹菜 醍醐菜 天净菜 铁苋菜 茼蒿菜 莴苣菜 小巢菜 燕窝菜 羊蹄菜 野苋菜 圆白菜 芸苔菜 芝麻菜 ...
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