...[原料]花生仁30克、粳米100克。 [做法]将花生仁与粳米共煮粥。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]润肺止咳。适用于干咳少痰、贫血、口干喜饮者。 [评注]花生富含蛋白质及不饱和脂肪酸,能润肺化痰,早晚常吃花生粥对老年人干咳有辅助治疗的...
...煮熟了吃都可以。 意外的收获:核桃仁如果去了内皮生着吃,润肠通便的功效会比较显着,适合那些有便秘烦恼的准妈妈。 3. 花生米 花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。 特别提醒:每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏...
...红枣莲子粥:大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克,同煮到浓稠时加红糖适量即食。 猪肝花生粥:肝类食物有丰富的蛋白质、微量元素及维生素;花生含维生素B1居所有...
...拌吃银耳:将银耳泡涨洗净,撕成条块状先用水烫过,再用清水洗净加醋拌食,每日2次,食量不限,2日好转。吃煮花生:将去红衣花生水煮,饮汤食用,每日3次,食量不限。冷敷脖颈:用冷水浸湿毛巾,敷在前颈喉头处,每次20分钟左右,每日3-4次。 ...
...拌吃银耳: 将银耳泡涨洗净,撕成条块状先用水烫过,再用清水洗净加醋拌食,每日2次,食量不限,2日好转。 吃煮花生: 将去红衣花生水煮,饮汤食用,每日3次,食量不限。 冷敷脖颈: 用冷水浸湿毛巾,敷在前颈喉头处,每次20分钟左右,每日3-4...
...“三红汤”组成:红枣7枚,红豆50g,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。 红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素...
...,快试试吧。 用料:核桃仁、豆腐、高汤。 做法:1、将核桃用小火干炒后压碎;2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟;3、最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。 花生炖猪蹄 功效:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。 用料...
...脂肪和蛋白质,每天食用3颗就可以了,不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。 意外的收获:核桃仁如果去了内皮生着吃,润肠通便的功效会比较显着,适合那些有便秘烦恼的准妈妈。 3. 花生米 花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的...
...骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。 花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤服用,或水煮煎服。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。 红枣:秋冬首选红枣进行滋补,秋食红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。...
...百日咳及慢性支气管炎。 3、花生冰糖水:花生100-150克,冰糖及清水适量同煮糖水,煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效,适用于慢性支气管炎,干咳痰少,秋冬燥咳,小儿百日咳等症。 4、糖杞燕窝:燕窝30克,用温水浸泡,去净绒毛杂质,加100克...
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