...方剂 ▲ 返回目录 《三因》卷十三：立安丸【处方】破故纸（生）1两，续断1两，木瓜干1两，牛膝（酒浸）1两，杜仲（去皮，锉，姜制，炒丝断）1两，萆薢2两。【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】强健腰脚, 暖肾添精,健腰温肾，舒筋...
...在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：...
...用力张脚，痛挽两足趾号，言宽大去筋节急挛 痛，久行身开张。又云∶双手反向拓腰，仰头向后努急，手拓处不动展两肘头相向，极势三七，去两臂膊筋急，冷血咽骨掘弱。又云∶一手拓前极势长努，手向后长舒，尽势身似天形，左右迭互换手亦二七，腰脊不动，去身内...
...；两手相换后，两脚亦同时相换，继而左脚自由地在右脚背上往返轻搓。 左右换手后以手心回至脐部神阙穴与命门穴为一遍，作完一遍恢复原式，用意识导引全身放松，从头至足，3遍。 常练此功可健肾益精，壮骨强腰，对肾虚诸症都有很好的改善作用，并可延年益寿...
...明显好转。仅在弯腰时酸胀，右侧腰肌紧张消失：第三天腰痛消失，腰部活动正常，痊愈。 七、治疗体会 推拿疗法治疗急性腰扭伤，是以经络学说为指导，在患部和穴位上运用各种手法调节机体病理状况，舒筋通络，理筋整复，达到治疗的目的。 腰部是人体躯干和下肢...
...捉足，左右侧身，各各急挽，腰不动。去四肢腰上下髓内冷、血脉冷、筋急。又云∶一足向前互跪，押 极势；一手向前，长努拓势；一足向后屈，一手搦解溪，急挽尽势；膝头搂席使急，面头渐举，气融散流向下，左右换易四七。去腰、伏菟、掖下闷疼又云∶长舒一足，...
...目录 《医宗金鉴》补筋丸 《金鉴》补筋丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医宗金鉴》卷七十三：补筋丸【处方】五加皮 蛇床子 好沉香 丁香 川牛膝 白云苓 白莲蕊 肉苁蓉 菟丝子 当归（酒洗）熟地黄 牡丹皮 宣木瓜各30克 怀山药24克 人参...
...水干再添盐水，煮毕取出，剥皮，切薄片，又换净水，入川黄连15克、甘草15克，同煮三小时，取出晒干，如琥珀明亮色方用）45克【制法】共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】滋肾养肝，活血补气，舒筋止痛。治跌打损伤，气血虚衰，下部腰、胯、膝、...
...目录 《杏苑生春》补血荣筋丸 《杏苑》补血荣筋丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《杏苑生春》卷七：补血荣筋丸【处方】肉苁蓉 牛膝 天麻 木瓜 鹿茸 熟地黄 菟丝子 五味子各等分【制法】上药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】主阴血...
...又方葛丞相传名舒筋散，治血脉凝滞，筋络拘挛，肢节疼痛，行步艰难。此药活血化气第一品药也。详见中风门。一方加橘皮。玄胡索 当归 官桂上等分为细末，每服二钱，温酒调下，食前服。治腰痛阴阴然，以热物着痛处，即少宽。此由久处卑湿，复为风邪所伤，...
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