...《茶饮保健》泽泻健腰茶原料：泽泻5g、茯苓3g、杜仲3g、牛膝3g、干姜3g、花茶5g。用法：用400ml水煎煮泽泻、茯苓、杜仲、牛膝、干姜至水沸后，冲泡花茶10分钟后饮用。功能：除湿强腰。用途：腰痛；水肿。来源：传统药茶方。 目录 《...
...我身患强直性脊柱炎多年，多方医治效果不佳，现在脊柱都开始弯曲，即弓起来了。近日，好友建议我采取压腰法锻炼，可我才锻炼几次，腰背疼痛非但没有减轻，反而更加严重了。请问，我不能进行这样的锻炼吗？ 安徽读者：周银柱 本期答疑专家：安徽省中医院 ...
...□ 蔡晓刚 山西省洪洞县中医医院 急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”，是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90％好发部位是腰骶髂关节，临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛，活动受限，患者坐下后...
...女性到了月经期就会感到很疲劳，出现腰酸的现象，一些女性就会用手去捶腰，感觉这样会舒服一些，但是这样做是不正确的，月经期间是不可以捶腰的。为什么月经期间不可以捶腰? 经期捶腰不仅不能改善腰酸的症状，还会导致症状加重，所以一定要注意在月经期间...
...目录 《箧中方》杜仲爆羊腰 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《箧中方》：杜仲爆羊腰【处方】杜仲15克 五味子6克 羊腰500克 葱姜 料酒酱油 芡粉汁 素油各适量【制法】将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液，备用；羊腰洗净，...
...腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿...
...《保健药膳》羊腰面主要原料：白面条100克，羊腰子2个，胡椒、盐、醋等调料适量。制作方法：将羊腰子去油膜，煮熟切块备用，煮面条，加入羊腰子块，至熟后加入调料即成。效用说明：补中益肾气。适宜于因肾虚而引起的腰酸乏力，小便频数等症。 目录 《...
...腰椎间盘突出症(简称腰突症)，是现代人的常见病，多发病。其致病原因是腰椎纤维环破裂，以至于髓核突出，压迫神经根，脊柱侧弯，腰腿部疼痛。症重时病人无法站立、行走，卧床不起，痛苦异常。 十几年来，本人一直在探索一条非手术治疗腰突症的途径。在...
...不少腰腿痛患者，尽管他们已做过多项治疗，当时症状也一度有过好转，但不久又陷入了腰腿痛的困扰中。这类病人中许多忘记或忽视了骨科医生反复叮嘱的一句话：除了治疗，晚上休息不仅要睡硬板床，还要在腰下垫软枕。腰下垫枕可以维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解...
...目录 《中药大辞典》托腰散 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：托腰散 【出处】《四川常用中草药》 【拼音名】Tuō Yāo Sàn 【来源】为萝?种植物朱砂藤的根。秋、冬采根，晒干备用。 【原形态】多年生草质藤本。根肉质，较粗，...
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