...都应使睡枕支托住肩部。同时要注意局部保暖,避免感受风寒。另外,需持续低头工作者,要注意每工作一段时间后抬头四顾,或自我按摩颈项部肌肉,以消除肌紧张。有落枕病史患者尤其要注意以上几点,避免形成习惯性落枕。(二)心理调养法采用自我暗示方法。认为...
...故又称颈臂综合征。可因颈椎先天畸形、颈椎管狭窄,或肝肾亏虚,筋骨衰退等引起,亦可因急性颈椎外伤,慢性劳损,风寒湿邪侵袭,及附近部位疮肿所致。颈椎病临床表现复杂,可分为以下七类:①软组织性;②神经根性;③脊髓性;④骨关节性;⑤椎动脉性;⑥...
...组穴,每次用1组,用刺络拔罐法,每日1次。(七)推拿调养法自我推拿:用指压法,分别取中脘、期门、气海、百会、关元、足三里、合谷等穴,用右手食指和中指,先按顺时针方向,再按逆时针方向,各按压36圈。每天1次,10天为1疗程。(八)气功调养法...
...)、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。如不能调换工作,也要注意工作一段时间后,让手腕部休息,自我按摩及手部体疗操锻炼等。另外患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合其他调养方法。(二)心理调养法采用自我暗示疏通法。患者取任何...
...腕管综合征可由多种病因引起。多数病人是因手、腕部活动过度所致。对于这类原因引起的病人预防工作是有意义的。其意义不仅在于发病前预防,而且还在于症状缓解后预防复发。 1.手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息,防止腕部正中神经持续性受压。中年...
...60秒钟后手指感觉异常加重,此为Phalen试验阳性。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。 疑有腕管综合征时应进一步行如下检查以明确诊断: ①Tinel征。在腕韧带近侧缘处用手指叩击正中神经部位,拇、食、中三指有放射痛者为...
...或针感沿经络上下传导,留针20分钟,中间行针2次或用6805治疗仪通电20分钟。耳针进针后略加捻转3分钟,留针4~8小时,隔日治疗1次,20次为1疗程。(五)其他调养法自我按摩法:心静神凝,口轻闭,然后上下齿互相叩击36次.牙齿不仅是骨的...
...本病又称Costen氏综合征,一般为单侧患病,偶有双侧者。本病多属功能紊乱,但持久的功能紊乱可发展成关节结构异常,甚或导致器质性破坏。本病的发病原因复杂,意见不一。临床表现是张口或咀嚼时关节区或周围疼痛,伴弹响声。因为邻近的耳颞神经耳支、...
...复位或三翼钉内固定,并有计划地锻炼上肢力量,可用健身球、哑铃等。(3)练习日常生活动作,如穿衣、洗漱、进餐、书写等自我服务动作,以恢复关节活动度和肌力。已能下地活动时,可逐渐进行慢走、上下楼等练习。(二)其他调养方法可参看本书前部“骨伤外科...
...原来对病情估计重了,紧张和过分忧虑是不必要的。刚才进行的自我调养很有效果,疼痛已大大减轻,坚持下去一定会康复如初。要点:坚定信心,淡化疾病概念,从心理上战胜疾病。...
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