...挛急。手臂不得举至肩背。穴居治臂痛不得举。穴臂 肘治臂痛。穴听宫治臂厥痛。穴孔最可针治臂腕外侧痛不举。穴阳谷治臂不得举。穴液门 前谷治因折伤。手腕捉物不得。肩臂痛不举。穴阳池治臂肘厥寒。穴极泉治 纵。肩臂不举。不得带衣。穴清冷渊治肩欲折。臂...
...七分。7．肩贞∶二穴在肩曲胛下两骨解间，肩 后陷中。治风痹，手臂不举，肩中热痛。针入五分。8． ∶二穴在肩 后，大骨下、胛上廉陷中，手足太阳、阳维、跷脉之会。治寒热，肩肿引胛中痛，臂酸无力。针入八分，可灸三壮。9．天宗∶二穴在秉风后，大骨...
...扁骨、（即肩 ．）疗肩中热．指臂痛．乳根、治臂肿．（铜）太渊、治臂内廉痛．居 、治腰引小腹痛．肩引胸臂挛急．手臂不得举而至肩．臂 、（见瘰 ．）肘 、治臂痛不举．（见肘．）听宫、治臂痛．孔最、治臂厥痛．可针．阳谷、治臂腕外侧痛不举．掖门、（见...
...：无需 练习场地：Office 基本动作 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2.双手画圆，向外画圆20次。 3.再向内画圆20次。 4.画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。 妙方点评 坐在椅子上的话，就比较适合在Office练习...
...上涂抹。内侧手臂则由下往上轻拍，外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂，一捏一放，由下往上进行，再以纵向依法炮制。对于肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了)。 ...
...天井、治惊悸螈 ．风痹臂肘痛．捉物不得．（铜）肩贞、治风痹手臂不举．肩中热痛．尺泽、治风痹肘挛．手臂不举．消泺、治寒热风痹．项痛肩背急．（明云头痛项背急．）膝关、治风痹．膝内痛引膑．不可屈伸．喉咽痛．付阳、治痿厥风痹．头重 痛．髀枢股痛．...
...天井、治惊悸螈 ．风痹臂肘痛．捉物不得．（铜）肩贞、治风痹手臂不举．肩中热痛．尺泽、治风痹肘挛．手臂不举．消泺、治寒热风痹．项痛肩背急．（明云头痛项背急．）膝关、治风痹．膝内痛引膑．不可屈伸．喉咽痛．付阳、治痿厥风痹．头重 痛．髀枢股痛．...
...对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说，能像明星她们一样穿无袖装，露出纤细零赘肉的玉臂也不错。健身教练指出，要成就纤细玉臂，除了有氧运动的锻炼之外，以下的手臂力量训练也是不可少的。 对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说，能像明星...
...肩痛不可举，天容及秉风主之。肩背髀痛，臂不举，寒热凄索，肩井主之。肩肿不得顾。气舍主之。肩背髀不举，血瘀肩中，不能动摇，巨骨主之。肩中热，指臂痛，肩 主之。肩重不举，臂痛，肩 主之。肩重肘臂痛，不可举，天宗主之。肩胛中痛而寒至肘，肩外...
...病因见肩关节周围炎 穴位：合谷 列缺 曲池 肩井 云门等 操作步骤： 肩臂痛者，取合谷、列缺、曲池、肩髃、肩井、臑俞、云门、肩中俞、肩外俞等穴。肩痛者，多取肩部穴位。臂痛者，多取臂部穴位，并可配肩部的少数穴位。新痛者用泻法，久痛者用补法。...
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