...腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿...
...15g 制大黄5g 泽兰叶10g 甘草10g 煎汤内服2.海桐皮15g 威灵仙15g xi莶草15g 皂荚15g 煎汤外洗3.复方咪康唑软膏 2支 外用按：奚氏在治疗周围血管病时，经常强调要注意使用外治法。“老烂脚”，奚氏称之为“静脉曲张...
...揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数10次，然后逆时针方向揉动数10次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的...
...很多老人最担心的就是容颜变老，经常在自己的“面子”工程上下功夫，用各种方法去美容。其实，人老首先表现在双腿上，如何保养好自己的双腿是十分重要的。我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷，步履如飞，然而有些老人却行动艰难，步履蹒跚，...
...常言道,人老腿先衰,那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？ 1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10-20遍。这样可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，预防...
...空心日午夜卧各一服。初服吐风涎勿怪。不吐即涎不出。治风 腿四肢不收。失音不语。杏仁酝酒方杏仁（汤浸去皮尖双仁三斗） 糯米（一石簸去糠） 麦曲（二十斤焙令干捣为末）上三味。先取杏仁二斗捣。更入砂盆内烂研。渐入水八斗。旋研旋绞。取汁令尽去滓。煎取...
...“人老腿先老”，要防止衰老，请练练如下健腿防老“八节功”。 1、剥蛇皮：双手抱大腿，从腿根向下推拿按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮，做两个8拍。两腿交替。 2、三拍三拖：坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖；右手拍右腿，...
...胫和股的总称 [leg]。人和动物主要用来支承身体并使身体从一点移到另一点(特别是以行走的方式)的肢体之一 石人战摇腿。——唐· 韩愈《嘲鼾睡》 又如:腿花(棍子打在腿上;腿伤);大腿;粗腿;腿股(大腿);腿脡(腿码,腿銗腿,言其直而修长...
...目录 《疡科遗编》补烂丹 《洞天奥旨》补烂丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《疡科遗编》卷下：补烂丹【处方】烟胶（炙）1两，黄柏1两，白矾5钱，轻粉3钱。【制法】上为细末。【功能主治】烂腿。【用法用量】用桐油调效，外用油纸捆缚。【摘录】《疡...
...空心日午夜卧各一服。初服吐风涎勿怪。不吐即涎不出。治风 腿四肢不收。失音不语。杏仁酝酒方杏仁（汤浸去皮尖双仁三斗） 糯米（一石簸去糠） 麦曲（二十斤焙令干捣为末）上三味。先取杏仁二斗捣。更入砂盆内烂研。渐入水八斗。旋研旋绞。取汁令尽去滓。煎取...
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