...从中医学角度来看,“秋燥”可以影响全身,当然也包括眼睛,而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。 双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳,秋燥时节大多数患者表述为以上特征,这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。 秋燥...
...感到滋润;有时还会出现咽干、头痛、鼻塞的症状,但又不是感冒…… ★诊断体内缺水引发“秋燥” 其实,老刘出现的这一系列症状,就是中医常说的“秋燥”。多年从事养生保健的傅善来副主任医师介绍说,秋天气候干燥,人体在夏季经历过多的流汗等发泄后,各组织...
...条件。因此,养生应注意以下几个方面: 一是天气由热转凉,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所以,人们的起居作息也要做相应的调整,须早睡早起。 二是处暑要预防“秋燥”。一般来讲,人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%~60%,过高过低都会感觉不舒适...
...中医认为燥是秋令之“邪”。《内经》曰:“燥者润之。”人们可在日常生活中增加滋润食物以防秋燥。 鼻干咽涩是秋季常见的不适。鼻黏膜干燥易出血,咽喉干燥易涩痛,为此不少人就诊五官科。其实不必。养阴润喉的食品可防咽燥不适,多饮果汁、米汤、菜汤、...
...处暑预防“秋燥”的流食保健方 1.梨粥:梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的保健食品。 2.百合银耳粥:...
...秋燥,是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补,由内而外解决秋燥问题。 肺病患者防秋燥 中医认为外燥伤人,且多从口鼻而入,此时身体首先会以肺来抵抗,所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气,包括呼吸清气,所以...
...秋燥条辨第一秋燥初起,头胀无汗,洒洒恶寒,翕翕发热,鼻呜干燥,舌白少津,此燥热伤气,邪尚在表。宜用蒌皮、沙参、甜杏、桔梗、桑叶、连翅、郁金,薄荷、鲜荷叶、枇杷叶、西瓜翠衣等味,辛凉透解也。此条乃燥症之提纲。凡秋燥之来,必由秋阳太暴,致阳气...
...幼小的孩童皮肤娇嫩,眼睛水汪汪的,给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉,空气中的水分蒸发较快,风干物燥,不少人明显感觉双眼干涩,唇干舌燥,喉咙发痒,干咳无痰,身上的皮肤容易干燥、脱皮,甚至出现大便秘结难下,这就是中医所说的“秋燥”证。 不要...
...立秋后雨水减少,气候干燥,但天气依然燥热,许多人出现“秋燥”症状。祖国医学认为,“燥”是秋之主气,也是致病的“六淫”之一;燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。因此秋季应注意食疗以润肺、护肺。 专家认为:秋燥养肺、果蔬为先! 1.梨:富含水分和...
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