...双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。 泡脚的禁忌 太饱太饿时都不宜泡脚 在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响...
...涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。 泡脚的禁忌： 太饱太饿时都不宜泡脚 在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部...
...热水泡脚的好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足浴液。北京中医药大学东方医院医师彭玉清表示，睡前洗脚时，可根据自己的身体情况，在水里加点中药，能够加强泡脚的保健效果。 彭玉清推荐了几种简单易行的足浴液：干姜或樟脑...
...儿童禁止泡脚，足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。 一、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡脚。 二、儿童禁止泡脚...
...俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，养生讲究“养树需护根，养人需护脚”。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。泡脚四季皆宜，温煦机体、祛邪强身。 泡脚要遵守 “1355法则”，就是每天泡1次热水脚...
...生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。 女性经期别自己乱用中药...
...泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药（酸入肝）。可用干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。 每次泡脚要坚持30分钟以上，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡...
...吸收、双管齐下的效果。当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。 泡脚药汤最好漫过踝关节，水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温，每晚一次，每次泡20～30分钟，直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩，搓搓脚心，搓至脚心...
...中草药泡脚就是利用合适的中草药配方熬成中草药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 活血化瘀方 取红花和艾叶以1:2的比例，用纱布...
...冬天用热水泡脚，安神又舒适。其实夏天也应泡脚，一年四季坚持下来，各有功效，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛。 冬天用热水泡脚，安神又舒适。其实夏天也应泡脚，一年四季坚持下来，各有功效，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，...
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