...的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃，这样做既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《...
...去筋膜臊腺，切成腰花，以芡粉汁裹匀再以素油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。【功能主治】补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。【用法用量】分顿食用。【摘录】《箧中方》...
...俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。 老年人由于机体功能减退、抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善...
...(形声。从肉,要声。本作“要”。本义:紧接肋或胸以下的部分;胸和髋之间的身体的一部分) 同本义 [waist] 楚王好细腰,宫中多饿死。——《后汉书》 又如:腰板(人的腰和背。多就姿势而言。亦借指体格);腰腿(腰部和腿部的活动能力) 肾脏...
...功效：活血通络，补肝益肾，祛风利湿，强筋壮骨。 适应证：腰脊强痛，俯仰不利，腿软无力，小便不禁，白带增多，肢体麻木疼痛，关节不利。 制法：将药捣碎，用白纱布袋盛之，置于净器中，入酒浸泡，密封，煮1时辰，取下放冷，去掉药袋，过滤后装瓶备用。 ...
...《集韻》《韻會》伊消切《正韻》伊堯切，𠀤音要。《說文》身中也。象人要自𦥑之形。《徐曰》要爲中關，所以自𦥑持也。《玉篇》骻也。《釋名》腰，約也，在體之中，約結而小也。 又馬名。《古今注》古駿馬有飛兔腰褭。 又天下形勢亦稱腰。《戰國策》...
...腰痈（图）此疮发于软肋下近腰带脉五枢维道穴．是足少阳经．多气少血．寒热 肿痛．余治一人脓出一桶余．内托大补而愈．左右相同．...
...保健功是通过肢体运动，达到疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年目的。 具体方法如下： 平衡气血：两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复...
...五加祛湿酒——原名“五加酒” [药物组成] 五加根茎(细判五斗) 六月六日曲末三斗黍米(糯米亦得)一石 [功能主治] 祛风湿。 [用法用量] 每次温服一盏，渐加勿令醉。又远志十两末之，下酿中，益炒玄参及蛇皮肉亦得，其糟与已下食之尤佳。 [...
...合掌拱立心不摇，左右舒伸肝肺调。双手插云理三焦，仰面朝天固肾腰。曲肱折臂和脾胃，河车运动坎离交。屈伸俯仰功行满，皮肤筋骨髓坚牢。鹊桥尾闾呼吸应，关锁孔窍与毫毛。鼓动喉舌唇牙齿，能使天河倒涌潮。导引逆流周复始，汲精补髓饮醇醪。搬弄耳目口鼻心...
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