...,从来不锻炼的我开始每天晚上慢跑,从最初的每天800米,到1200米、1600米,直至4000米。为了减掉腹部脂肪,每天再做10~30个仰卧起坐。我没有选择节食,每天以吃饱吃舒服为原则,而且不忽视营养均衡。 就这样坚持了一个月,体重就减掉了...
...车毂内口的铁圈,用以穿轴 [iron ring] 车釭谓之锅,或谓之锟。——《方言九》 油灯 [oil lamp] 夏簟清兮昼不暮,冬釭凝兮夜何长。——江淹《别赋》 又如:釭花(灯花);釭烛(灯烛)...
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