...，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦。 · 蜂蜜一两，和温开水一杯，睡前饮服，可助入睡。 · 猪心一只，加盐少许，煮食，可治心虚不眠。 · 啤酒半瓶，睡前半小时饮，连续数周。可着枕即眠，通宵熟睡...
...清热安神，防止听力退化。 三、双掌搓面：即两手掌面紧贴面部，以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部所有部位，1一2分钟，可疏通头面经脉，促睡防皱。 四、搓摩颈肩：即两手掌以每分钟两次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧 1-- 2分钟，可...
...天在睡前1小时服用20毫克L－茶氨酸，另一组服安慰剂。结果显示，在睡眠时间没有改变的前提下，与安慰剂比较，当服用L－茶氨酸以后，参试对象都表示没有疲惫感，没有睡眠不足的感觉。10名学生中有7名学生睡眠效率提高，在睡前有良好的心理状态，睡觉时...
...适量饮水 睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。由于晚上喝水会增加起夜的次数，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，这样有助于稀释黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳“...
...我几乎每天夜里都睡不好。”这是很多准妈妈的抱怨。的确，肚子越来越大了，想翻个身都不那么容易，习惯于趴着睡现在根本无法做到了，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝在肚子里活跃的动作也会影响睡眠。究竟怎样才能睡个好觉呢？ 正确的睡姿 除需要保证充足...
...最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，用烫水泡澡，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于...
...无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)...
...国语辞典 斧頭。 管子．乘馬：「其木可以為棺，可以為車，斤斧得入焉。」 唐．李公佐．南柯太守傳：「遂命僕夫荷斤斧，斷擁腫。」...
... 这不是小邵的理想,是他陆荃自己的理想,是他不打自招。——秦兆阳《女儿的信》 国语辞典 不用刑，就自己招認罪狀。 警世通言．卷二十四．玉堂春落難逢夫：「劉爺看了書吏所錄口詞，再要拷問，三人都不打自招。」 比喻無意間顯露自己的短處。 西遊記．...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
