...中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背：一方俯卧于...
...，促进睡眠质量，好的睡眠能够刺激生长激素的分泌，让孩子长得更高，而且牛奶里含有大量的钙，这也是促进骨骼生长的元素。 不过，邱医生提醒大家，孩子睡前的点心只要吃一些就好，不要让孩子感到肚子胀胀的，太多的食物在肚子里，睡觉的时候不好消化，可能会...
...仔细地体会 appreciate deeply 深味其言 我将深味这非人间的浓黑的悲凉。——《纪念刘和珍君》 深长的意味 profound meaning...
...国语辞典 合口味。 如：「這家館子的四川菜，對他們來說相當對味。」 符合自己的興趣或思想感情。 如：「對他而言，這分工作相當對味。」...
...国语辞典 純正的滋味。 莊子．齊物論：「民食芻豢，麋鹿食薦，蝍蛆甘帶，鴟鴉耆鼠，四者孰知正味？」 宋．蘇軾．橄欖詩：「紛紛青子落紅鹽，正味森森苦且嚴。」...
...气血经脉。 八。叠掌摩腹：即两掌重叠紧贴腹部以每秒1一2次的速度，持续环摩腹部所有部位，重点脐部及周围，共约2一3分钟，此法可强健脾胃，促进消化吸收。 上述睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有...
...荷尔蒙能对身体各个器官的工作产生影响。当一个人存在遗传基因方面的缺陷时(有专家认为失眠可能与遗传因素有关)，他的身体最容易受到压力的攻击。失眠就有这样的倾向，它总是随着压力和负担的加重而加重。 进食可避免夜不能寐。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪...
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