...心律失常患者睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是快速性心律失常或曾经有过快速性心律失常的患者。睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目。睡前不宜进行谈话，不宜晚睡。 睡眠的卧位应采取右侧卧位，身体自然屈曲，这种姿势有利于血液的回流...
...心律失常患者睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是快速性心律失常或曾经有过快速性心律失常的患者。睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目。睡前不宜进行谈话，不宜晚睡。 睡眠的卧位应采取右侧卧位，身体自然屈曲，这种姿势有利于血液的回流...
...绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。 1、睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。 2、晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。 3、睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。 4、临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。 ...
...1．一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。 2．啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。 3．牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 4．小米100...
...下午：农人出门工作，带一尺长甘蔗，在四点左右吃下，可补血又充饥，胃部又不会受苦。 （3）睡前：吃些龙眼干，可防治胃痛，骨头酸痛。 夏季 病因：夏天农人最辛苦，天气热，饭难吞，工作又繁重此时有天地精造物品可消除疲劳。 一、荔枝出产之时 药方：（...
...一个温馨的睡眠环境。保持卧室的安静，排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖的电视节目或吃太多东西、做太多运动，更不要在睡前训斥孩子。 其次，要让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中，家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习、...
...可降血压 西班牙Hermida等进行的前瞻性研究显示，睡前服用阿司匹林具有轻度的降血压作用，而在早晨服药就没有类似的作用。 Hermida等研究了不同时间服用阿司匹林对血压的作用，他们将328例未经治疗的1级高血压病患者随机分成3组，监测...
...中药泡足十分有利于运动员消除疲劳，运动员应坚持每天“睡前一盆汤”。在近期出版的《山西体育科技》杂志上刊登的《中药泡足对运动员疲劳恢复的疗效观察》一文提出上述建议。 山西省田径自行车管理中心医务所罗浩、樊小玲是在对４０名经常疲劳的运动员进行...
...可降血压 西班牙Hermida等进行的前瞻性研究显示，睡前服用阿司匹林具有轻度的降血压作用，而在早晨服药就没有类似的作用。 Hermida等研究了不同时间服用阿司匹林对血压的作用，他们将328例未经治疗的1级高血压病患者随机分成3组，监测...
...病因：住在都市的人，夜晚常迟睡，睡眠之时常超过十二点，常有头部不舒服的感觉，如遇感冒，肝火会上升，头部会酸痛。 春天感冒 药方：（1）甘蔗1尺多长，在上午十一点吃下。 （2）木瓜四分之一片，在下午四点吃下。 （3）葡萄干茶，睡前喝下一杯。...
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