...不用提了。“蒲柳”是谦词,说自己经不起衰老,但同样也是不满之辞。抗战的英雄为“蒲柳”,得意的投降派倒是什么长青之松柏了。可见其慨深厚。既不得用,那么还能干点什么——最好是醉、是游、是睡。这虽不无愤慨,但对老人倒也不失是一帖安心养性的良方。 ...
...养生口诀。南宁蔡季通传。全文为:“睡侧而屈,睡觉而伸。早晚以时。先睡心,后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。...
...夏天给婴儿睡凉席要当心睡出皮炎。近日,首都儿科研究所皮科的患者中就添了几个患“凉席性皮炎”的婴儿。对此,儿科专家提醒:新凉席会寄生螨虫等过敏源,宝宝皮肤接触后容易患皮炎。所以,夏天最好睡旧凉席,且做到“一天一擦洗,一周一晾晒”。 “有一个...
...去叉 玄参(各二两半) 苦参 铁粉(细研) 乌头(存性烧灰各上八味。捣罗为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。食后米饮下二十丸,日再,渐加至三十丸治胆热口苦,神昏多睡。黄连汤方黄连(去须) 黄芩(去黑心) 赤茯苓(去黑皮) 麦门冬(去心焙) 升麻(各...
...睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。循环往复流失阳气,早上起来会浑身没劲。 每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,睡觉不止补充体力,更是身体第一大补要务。 最佳睡觉时间应该是亥时(21~23点)至寅时(3...
...男女之间发生了性关系,到底是男人睡了女人,还是女人睡了男人,男女双方各执一辞,很难分出个胜负高低,但周围人的看法还是左右着人们的思想。 大家不妨设想这样一个情景,帅哥美女过了一夜,第二天,男的在他的哥们里炫耀:“我昨天睡了一个美女,腰细腿...
...产妇临产时须要调养心神,爱惜气力。若能上床闭目安睡片时最妙,若不能睡临时起身或扶人缓行,或倚桌站立。痛若稍缓,又上床安睡,总以睡为第一妙法。但睡则宜正身仰卧,使腹中宽舒,小儿易于转动。盖母坐立则儿倒悬,母睡则子亦睡,转身更不费力。故宜安眠...
...30次,而席梦思床较软,孕妇深陷其中,翻身不便,也会影响睡眠效果,加重疲劳感,从而影响健康及正常工作的进行。 那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床,硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜,枕头宜松软高低适中。合并双下肢...
...那么为什么短睡也能让人精神好呢?有研究表明,在睡眠中,睡眠比例比睡眠时间更重要。睡眠比例是指深睡的时间占总睡眠的时间之比。有的人只睡5~6个小时,但深睡达到了比例合适的标准,减少的只是浅睡的比例,所以晨起时神清气爽。 人的睡眠大致分三个...
...睡觉能缓解疲劳,也能让皮肤恢复弹性。但是有的女性朋友却觉得“越睡越累”。究其原因,是因为睡觉的方式不正确引起的,并且这种方式还更容易让人衰老。 带妆 睡觉前不卸妆,皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长...
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