...说起来也很简单，也花不了几个钱，就是每天早上喝碗自己炖的粥。 晚上睡觉前，插上小电炖锅煲汤炖粥，今天炖百合，明天炖红枣、莲子，还有玉米、米仁、绿豆等，品种常换。第二天起来，正好可以当早饭。 当然，不同季节，炖的品种也不同。比如夏天多吃绿豆粥...
...止咳平喘及润肠通便之功效，最擅长润肺止咳。秋燥咳嗽时，吃些杏仁粥经济实惠，简便易行，疗效确切。 杏仁粥 杏仁10克，略捣碎；粳米50克，冰糖适量。共置锅内，加水熬煮成粥，分早晚两次食用。有止咳平喘、宣肺化痰之功效。 杏仁百合粥 杏仁10克，...
...50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 百合杏仁粥 鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。 山芋粥 山芋与粳米...
...不计时候，粥饮调下二钱服。孙真人食忌∶治阴毒伤寒。煮百合浓汁，服一升良。胜金方∶治耳聋疼痛。以干百合为末，温水调下二钱匕，食后服。衍义曰∶百合，张仲景用治伤寒坏后百合病，须此也。茎高三尺许，叶如大柳叶，四向攒枝而上。其颠即有淡黄白花，四垂向下...
...消化、吸收、进补。老年人可结合自己身体状况，合理应用，坚持服食，定可延年益寿。下面介绍几则药粥方。 1.参苓粥 百合、瘦猪肉、粳米各50克，加水文火煨烂，调味食之，可益脾胃，养心神，补肺肾。 5.苁蓉粥 肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米50克...
...大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。 首乌百合粥 首乌、百合各15克，枸杞...
...，暖脾护胃等功效。 或用大米100g，精羊肉200g，百合粥、鸭肉粥等，都有较好的御寒、滋补养生作用。 ...
...大肠。 薏苡仁粥除湿热，利肠胃。 莲子粉粥健脾胃，止泄痢。 芡实粉粥固精气，明耳目。 菱实粉粥益肠胃，解内热。 栗子粥补肾气，益腰脚。 薯蓣粥补肾精，固肠胃。 芋粥宽肠胃，令人不饥。 百合粉粥润肺调中。 萝卜粥消食利膈。 胡萝卜粥宽中下气。 ...
...百合 【释名】藩、强瞿、蒜脑薯。 【气味】（根）甘、平、无毒。 【主治】： 面合病（伤寒病之后坐卧不安，神志不清，胡言乱语）：如已发汗用百合枚，水泡一夜，次日清晨以泉水煮取一升；另用知母三两，加水二程式煮取一升。百合汁、知母汁合在一起煮成...
...人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。 因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高。 就粥而言，由于...
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