...外侧,以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大,在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛,可用于全身各部位和穴位。 按摩基本认知 用按摩手法治疗软组织损伤有其独到之处,在中医临床上已被广泛应用与证实,其基本原理是透过手的力量和技巧,作用在...
...为手少阳阳维之会。 日常保健 按摩:按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上,按揉右侧肩井穴五分钟,再以右手按揉左侧肩井穴五分钟,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。 温灸:滴大林经络通穴位按摩油,持扶阳罐温灸该穴位,时间为三至...
...对早出晚归的职场女性来说,如何护理她们脸上不断出现的青春痘、熬夜导致的粗糙皮肤,实在是烦人又迫切的事情。其实,繁忙一族可以忙里偷闲做做手掌按摩,或许能让皮肤变得光亮嫩滑。 人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等...
...心脏,且补养速度极快。值得一提的是,古人给每个穴位命名都不是随意为之的,比如“劳宫穴”就有劳累以后到宫殿里休息的意思。 很多人在按摩穴位时表示找不准穴位,其实这种现象很正常,每个人高矮胖瘦不同,穴位自然也会有细微的差别;而且不同穴位图在穴位的...
...经穴按摩是将点按穴位与各种手法结合起来治疗疾病的,但多数病种是以点穴为主,按摩为辅,故而点穴很重要,关键是要讲究“火候”。所谓“火候”,就是点按穴位后,要有瘘、麻、胀的感觉,必须达到“得气”为度。有时点某一穴位可向上下反射,直达“病所”,...
...春节期间,很多人会走亲访友,如果这个时候得了感冒很是影响心情。为了不和感冒“有缘”,下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离春节感冒。 足三里:膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法...
...穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被疾病侵害。 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说...
...人体有十四经脉、三百六十五络,气血在其中行运全身,选择合理的按摩方法,在穴位上进行推拿,能够升阳降阴,振奋经络之气,疏通全身穴道,可防止气血瘀滞,活血行气,化痰散结,对体质强壮的肥胖人有较好疗效。 揉睛明20—30次,摩眼眶(从睛明穴向下...
...耳道红肿热痛多是由少阳经热盛所致。手少阳经起于关冲穴,上行头部,绕耳,到赞竹;足少阳胆经起于丝竹空穴,绕耳,从头部下行至足窍阴。在服药同时,按摩手足少阳经肘膝以下穴位,能治疗耳道红肿热痛。 取穴:关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、天井,...
...持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体内器官发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。另外,进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺...
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