...为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。 很多人夏季都会出现“脾湿”的症状，食欲不振，...
...组成 荆芥10克，防风10克，金银花15克，连翘15克，薄荷10克，桔梗10克，芦根50克，竹叶10克，生甘草6克，生姜3片，大枣5枚。功效 疏风解表，清热解毒。主治 急性上呼吸道感染，症见头痛恶风，发热无汗，或汗出不畅，咽痛或充血，舌尖...
...归到木，木对应的五脏是肝，春天要重点呵护肝，适当地疏肝理气，可用素馨花、佩兰等，都能化湿醒脾。 祛湿 芳香性草本有此效 在广东省名老中医、广州市中医院原院长吴维成看来，在疏肝理气、护脾助长的同时，注意祛湿也是春季养生的一个关键点。 “只要是...
...木形人宜疏肝健脾，火形人宜疏肝解郁。 木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。 饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。 药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金...
...今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。 今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候...
...证名。足心及踝骨热疼者，为肾虚湿着，命门火不归经，治宜补肾祛湿，用肾着汤下八味丸。肥人多湿痰流注，致足心作痛，但久坐卧，起则痛甚，行动则缓，治宜祛湿化痰，用肾着汤合二妙散（见《张氏医通》卷五）。参见脚心痛条。...
...薏荷冬瓜老鸭汤 功效：常饮用可清热祛湿，驱暑助眠 材料: 生薏米（二两），鲜荷叶（1块），白扁豆（二两），冬瓜一斤，陈皮（一块），老鸭一只 将材料洗净放入煲内用慢火煲2小时即可 生薏米──清热利水 鲜荷叶──清热解暑 白扁豆──消暑祛湿 ...
...菊花具有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花种类较多，入药的主要有三种，分为黄菊花、白菊花和野菊花，泡茶饮用三者药效各不同。 菊花不仅可供观赏，也可食用，而且还是治病的良药。菊花具有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花种类较多，入药的主要有三种，...
...病证名。湿邪外侵，脾气不运所致的泄泻。见《症因脉治》卷四。症见水泻肠鸣，腹反不痛，或呕而不渴，身重身痛，脉多濡软，或细涩，或浮缓。治宜祛湿、利小便，用胃苓散、平胃散。表症较重，见身热身痛脉浮者，用败毒散、羌活胜湿汤解表祛湿。参见湿泻条。...
...是那些体质差，脾胃虚寒的人更应该谨慎饮用。 郭美伶医师指出，市面上普遍可见凉茶，一般都有两个功效，也即清热和祛湿，或是祛湿热的，“祛湿”凉茶就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。 ...
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