...禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏,即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏,就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法。以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法,最早见于战国时期。《庄子·...
...禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏,即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏,就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法。以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法,最早见于战国时期。《庄子·...
...著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”后经历代不断发展,出现...
...著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”后经历代不断发展,出现...
...据 此 书〈无 声 戏 序 言〉,《 无 声 戏》 为 清 代 李 渔 所。 李 渔 (1611-1680), 原 名 仙 侣, 字 笠 鸿、 谪 凡, 号 笠 翁, 别 署 觉 世 稗 官、 笠 道 人、 随 庵 主 人、 新 亭 樵 ...
...物有自然,事有合离。有近而不可见,有远而可知。近而不可见者,不察其辞也;远而可知者,反往以验来也。 戏者,罅也。罅者,涧也。涧者,成大隙也。戏始有朕,可抵而塞,可抵而却,可抵而息,可抵而匿,可抵而得,此谓抵戏之理也。 事之危也,圣人知之,...
...保持苗条身材。 练猿戏 增强心肺功能 习惯于乘坐电梯的上班族如果爬上几层楼梯,不少人都会累得气喘嘘嘘,在夏季尤其如此,这其实在提醒你,你的心肺功能需要加强了。猿戏中的猿提动作遵循“提吸落呼”的呼吸方式,身体上提时吸气,放松回落时呼气。上提时...
...月白烟青水暗流,孤猿衔恨叫中秋。 三声欲断疑肠断,饶是少年今白头。...
...是心血管病的多发季节,此外,不少人的精神也有待调整,大家都希望能精神焕发地迎接新年,所以这个时候最适合习练“猴戏”健身!中医经典著作《黄帝内经》中说,“百病生于气”。习练五禽戏中的猿戏(猴戏)之后,人会感觉心平气和,情志畅通,气血协调,情绪...
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