...公斤,一直没再增加。这让我窃喜不已。 方法:慢跑,调整饮食 时间:4个月 花费:0元 效果:减重52斤 ...
...清晨篇 1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁,这相当于140卡路里,吃一个完整的橙子,新鲜橙子的热量只有45卡路里,这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维,这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。 2、少吃几个煎蛋 ...
...壮筋骨,治脚膝疼痛。宣木瓜(去穣,切,焙干,秤) 牛膝(去芦头,寸锉,焙干,秤) 苁蓉(洗,块切,焙干,秤) 天麻(细锉。以上各半斤)上件用无灰酒五升浸,春浸五日,夏浸三日,秋浸五日,冬浸十日。日足取药焙干,加附子二两,虎骨一两。虎骨细镑...
...目录 《广笔记》凉血去湿补阴益气丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《广笔记》:凉血去湿补阴益气丸【处方】真茅山苍术2斤,怀生地(酒洗)1斤,甘菊花1斤,车前子(米泔浸)8两,人参8两,牛膝8两,白茯苓8两(人乳拌积粉至1斤)。【制法】天门冬熬...
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