...消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。 菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。 白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维...
...不通。（许叔微曰∶妇人产后有三种疾，郁胃则多汗，多汗则大便秘，故难于用药。）及老人风秘，俱宜此粥。大麻仁 紫苏子（等分） 共研，再用水研取汁煮粥。此手阳明药也。麻仁阳明正药，滑肠润燥，利便除风；苏子兼走太阴，润肺通肠，和血下气，行而不峻缓而...
...秋季偏燥，可根据“燥则润之”的原则，多食养阴清热，润燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 西芹有平肝降压，利尿消肿，养血补虚，镇静安神等作用，其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，具有排毒养颜之效，是很好的食疗材料。 枸杞也是...
...蜂蜜又名食蜜、蜂糖，为蜜蜂所酿的蜜糖，其性平，味甘，具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒的功效，《本草纲目》载：蜂蜜“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”，“其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。 生则性凉，故能清热；熟则性温，...
...泻火滑痰、润燥．甘苦寒滑．清痰降火．（虚者宜与参并行、人参固其经、竹沥通其络、则甘寒气味、相得益彰．）治中风口噤．（经疏云∶中风要药、凡中风未有不因阴虚火旺、痰热壅结所致、如果外来风邪、安得复用此寒滑之药治之哉、痰迷大热．（丹溪曰∶痰在...
...慢性便秘者食之尤宜。 四、菠菜 菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 五、空心菜 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。 六、白萝卜 生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整...
...补血、润燥滑肠．甘温和血．辛温散内寒．苦温助心散寒．（诸血属心、凡通脉者、必先补心、当归苦温助心．）入心肝脾．（心生血、肝藏血、脾统血．）为血中气药．治虚劳寒热．咳逆上气．（血和则气降．）温疟．（厥阴肝邪、 痢．头痛腰痛．心腹肢节诸痛．（...
...（补）淫羊藿辛香甘温，入肝肾，补命门，益精气坚筋骨，治绝阳不兴绝阴不产。琐阳甘温补阴益精兴阳，润燥滑肠。肉苁蓉见肾补。益智仁见脾补。蛇床子见三焦补。仙茅辛热，助命火益阳道，明耳目补虚劳，暖筋骨，治失溺心腹冷，气精寒者宜之，制用。胡桃见肺补...
...承气汤治疗多日而无效，后改从健脾输津、清胃润燥立法组方，却取得了很好的疗效。此法此方，余一直沿用至今，疗效比较满意。 基本方药：黄芪、太子参、生白术、石膏（先煎）各30克，玄参、葛根各20克，苍术、麦冬各12克，知母10克，法夏6克。 方解：...
...适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咯血等病症。 第十四，宜吃芝麻。芝麻又称胡麻。中医认为，芝麻性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效。适用于肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软，阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥...
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