...，中醫認為「辛能升陽」，所以春季多吃些韭菜、洋葱、芹菜、茼蒿、葱、芥菜、蒜苗、蘿蔔等，都有助提升陽氣，並能開胸、消食、化痰及抗抑鬱、扶正氣的功能。日常小菜小食如韭菜煎蛋、洋葱炒蛋、乾式煎香葱餅等均可食。 辛味食物包括 五辛的一种解释是葱、蒜...
...吃得太多，会使近视加深。 眼睛干燥患者 用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 远视患者 远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和...
...洋葱汁：蜂蜜45毫升，洋葱150克。将洋葱榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗感冒、利尿、轻身解乏的作用。 蜂蜜番茄汁：蜂蜜40毫升，西红柿100克。将西红柿榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有增进食欲的作用...
...足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。 在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、...
...鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的...
...茄子变软后放入酱油、盐，烧至软透后放入枸杞、香菜、葱丝即成。 功效：豆汁茄子含有山楂，能够消食化积；茄子具有抑制脂肪吸收的好处；黄豆能够健脾宽中、利水除湿，加上含有膳食纤维，有利于减重者。 二、辣味小黄瓜 材料：小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳...
...入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。 4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。 三、抗衰老食品：洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质...
...效果，同时可除去口腔中难闻的气味。 ☆洋葱 洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌物质，能杀死造成蛀牙的变形链球菌。 ☆香菇 香菇里所含的香菇多醣，可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。 ☆无糖口香糖 嚼食无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，中和口腔内的酸性...
...原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。 制作方法：1.洋葱切碎，用油炒至变色，盛出冷却后与肉馅和其他原料拌匀。 2.菠菜略...
...治高血压疗效显著。 醋:患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。 洋葱:常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 罗布麻:每日3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月...
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