...实验后得出上述结论的。他们将这些同样进行大强度训练的运动员随机分为四组,第一组每晚睡前只是简单地用温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前用中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟。 在跟踪调查一个月后发现,除了第一组...
...药浴疗法 治胃炎中药泡脚 中药泡脚调理痛经 中药熏蒸 中医治疗黄褐斑药浴 足浴治感冒 ...
...用热水泡脚在中医上称"足浴"。足浴有利于长寿。泡脚时,先用约40---50℃温水,泡一会儿再加一些开水,使盆内的热水温度达到60---70℃为宜,热水以浸过踝关节为度。约泡半小时,全身有热乎乎的感觉,用手膜额头有汗感,说明已达到刺激皮肤...
...叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。 五、泡脚 女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这...
...,苍耳草40克,趾间水疱或糜烂加白矾20克,黄柏18克。 方法:将上述药物放入瓦罐内加水1000毫升,煎至800毫升,滤出药渣,再加入5~6倍的40℃温水泡脚,每次泡20~30分钟,每晚1次,连续3次。如未愈,2周后,继续按上述方法治疗。 ...
...”寒露以后,随着气温的下降,很多疾病会发生,其中最应警惕的是心脑血管病。因此,在这多事之秋的寒露节气中,应合理地安排好日常的起居生活。 寒从足下生 ——热水泡脚以暖足 寒露后,总的说天气特点就是一个“寒”字。俗语说:一场秋雨一场寒。此时,...
...家父今年83岁,身体健康,面色红润,步履轻松,很少生病。其实,他老人家并没有特别的养生经验,只是长年养成了“冷水洗脸,热水泡脚”的习惯,这“一冷一热”的刺激,不仅防病健身,还能健康长寿。 家父一年四季都用冷水洗脸,坚持有数十年之久。每次...
...泡脚的水温并非越高越好。(资料图片) 寒风起,广州街头的足浴城生意也随之火爆。不少市民喜欢约朋友一起泡脚聊天,做做足底按摩,有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的沐足疗法招揽生意。中医专家指出,沐足对肩背...
...室内空气要新鲜,注意通风。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止...
...“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经,在寒冷的冬季,愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天,做做足底按摩,有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出,足浴对肩背腰腿关节疼痛、...
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