...散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步。散步的要领：1．散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则便达不到锻炼目的。2．步履宜轻松，犹如闲庭信步之态。这样，周身气血方可调达平和，百脉流通，内外协调，是...
...形容路途艰辛 make a difficult journey;travel across mountains and rivers...
...指劳苦艰辛。 明·袁宏道《寿洪太母七十序》：“母攻苦茹酸，和丸课子。”...
...艰难困苦地创办事业。 他经过艰苦创业终于使公司壮大起来。 偏正式；作谓语、定语；含褒义，指干事的艰辛...
...场景，来反映他们悲惨的境遇。诗的前两句交代了煎盐工人的工作条件，由此烘托出工人的艰苦处境：六月酷暑，在低矮的草房劳作在烈火旁。 海滨的人民生活极为艰苦，很多煎盐工人一生都从事着这样艰辛的劳动，诗人特地选取了 “白头灶户”，暗喻了工人一生的艰辛...
...俭可养廉，觉茅舍竹篱，自饶清趣；静能生悟，即鸟啼花落，都是化机。一生快活皆庸福，万种艰辛出伟人。...
...形容长途跋涉，旅途艰辛。 明·吴承恩《西游记》第一百回：“幸亏他登山越岭，跋涉崎岖，去时骑坐，来时驮经，亦甚赖其力也。”...
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