...伸缩手足,除劳去烦,名为导引。」类于深呼吸,古人称为吐纳。清·张志聪在《素问·导法方宜论》的注解中说:「导引者,擎手而引欠也。」引是吸气,欠是张口呼气。“擎手而引欠”就是高举双手,进行深长地呼吸。包括气功与体育疗法。《庄子·刻意》:「此导引之...
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