...目录 《产科发蒙》健脚煎 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《产科发蒙》：健脚煎【处方】鹿茸（酒洗，炒）、续断、当归（酒洗）、芎藭、芍药、熟地黄、牛膝（酒洗）、杜仲（炒去丝）各等分。【功能主治】妇人产后痿躄。【用法用量】水煎服。【摘录】《产科发蒙...
...榛子味甘无毒平，益人气力健人行，若令多食难饥饿，浓胃宽肠四体轻。榛，盛也∶一云，从秦，生于秦地也。主益气力，宽肠胃，调中开胃，令人不饥健行，军行食之以当粮。...
...目录 《普济方》健中散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《普济方》：健中散【处方】白术、枳实（麸炒）、人参、白芍药、干姜（炮）、桂（去粗皮）、高良姜（锉）、丹参、大腹皮、槟榔（锉）、吴茱萸（汤浸，焙干，炒）、陈橘皮（汤浸，去白，焙）、厚朴（去粗...
...本报讯 近日蒙牛集团研发的“冠益乳酸牛奶”，获得了由国家食品药品监督管理局审批的“国食健字号”证书，成为了国内首个获此证书的酸奶品种。这意味着冠益乳酸奶完成了从食品到保健食品的跨越，正式成为保健食品的一员。 保健食品是食品的一个种类，具有...
...按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。 气功...
...目录 《古今名方》健肺丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《古今名方》：健肺丸【处方】百部125g，白及125g，黄精125g，玉竹125g，穿心莲200g，葎草500g。【制法】炼蜜530g，为小丸。【功能主治】化痰止咳，生津止血。主各型...
...目录 《普济方》健中丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《普济方》：健中丸【处方】白术2两，厚朴（去粗皮，生姜汁炙）2两，木香1两，诃黎勒（去核）1两，肉豆蔻（去皮）1两，芎藭1两。【制法】上为末，煮枣肉为丸，如梧桐子大。【功能主治】脾胃不和，...
...有很多地区及老人院都建议并组织老人做健口操来防止吸入性肺炎。老年人每天坚持做健口操，对于预防吸入性肺炎很有帮助。 腹式呼吸 用鼻子深吸气，同时鼓肚子，吸到自己的极限，稍屏气3～5秒钟，然后用口轻轻向外呼，同时瘪肚子。坐位、卧位都可以进行，...
...两脚打开，呈大马步站立姿势，屈膝下蹲，双手在胸前相搓30次左右，至手掌部发热，然后将两手手背置于背部的命门、阳关穴处，由轻渐重拍打至腰背部有发热的感觉。 强腰健肾拍打功是通过自己拍打全身各部位强腰健肾的穴位，来达到增强肾功能及防止衰老的...
...中老年人使用双人曲臂健力练习机运动前，要充分活动开手臂和肩颈部肌肉，避免拉伸运动中损伤肌肉。拉伸过程中，动作要均匀一致，不可过快或过缓，运动量以个人身体状况自行而定，双臂或肩颈部略感微酸即可停止练习。有手臂和肩颈部疾患的中老年人慎用。 ...
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