...气血痹阻而发病。中医调养需注意“暖”“淡”“畅”三字。 “暖”,即保暖,一是外部环境要暖,可通过调整增减衣服,使身体温暖。特别是春季冷热变幻无常,衣服厚薄要随时调整。注意保护好重点部位如膝盖、肘部,可戴护膝护肘。二是要从内部使自己变暖,多做...
...不能消谷而成是病,宜以补火生土(补火生土法:即补命门之火以生脾土,为治命门火衰,久泻虚痢之法。脾肾固则泻自止。)法治之。倘脉细小而迟,手足寒者,不易治也。勉以暖培卑监法(卑监:即土不及之谓也。暖培卑监法:即暖培脾土之法,治脾土虚寒泄泻。)治...
...大寒不觉暖热,久顽冷患,耳聋目眩。久行即成法,法身五六不能变。〔解说〕把脚放在后项上,不息十二通。可治愈大寒不觉暖温,顽固冷疾,耳聋目眩。应坚持久行使其成为常用导引法,以此法健身,每次作三十次,不宜改变。【小结】本篇以“坐地交叉两脚,以两手从...
...□ 本期博主:王新志 河南中医学院一附院 俗话说“气海一穴暖全身”,气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉。可以说,它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。 在《三国演义》中有个著名的战役叫“官渡之战”,这是以少胜多、以弱胜强的...
...初生的宝宝刚刚离开妈妈的肚子,生活环境起了极大的变化,需要精心的照料。特别是在朔风凛例的寒冬腊月,要当心受凉,需要保暖。但保暖不当,裹得紧紧的,盖得严严密密的,却可能引起“蒙被过暖综合症”这种多见于6个月以内的婴儿的疾病。有位妈妈在急诊室...
...寒冷,血脉急强悸动等病。□〔原文〕六法∶若腹内满,饮食善饱。端坐伸腰,以口纳气十,以便为故,不便复为。〔解说〕见本篇第三法。□〔原文〕七法∶脾主土,暖如人肉始得发汗,去风冷邪气。若腹内有气胀,先须暖足,摩上下并气海,不限遍数,多为佳。始得左回...
...风冷邪气。若腹内有气胀,先须暖足摩上下,并气海不限遍数,多为佳,始得左回右转立七,和气。如用腰身内,一日一十三法,回转三百六十,骨节动脉摇筋,气血布泽,二十四气和润,脏腑均调和气。用头动摇振,手气向上,心气向下,分明知去来,莫阁平手欹腰转身...
...出自:宋辽金顾德辉的《蝶恋花·春江暖涨桃花水》类型:植物原文如下: 陈浩然招游观音山,宴张氏楼。徐姬楚兰佐酒,以琵琶度曲。郯云台为之心醉。口占戏之。 春江暖涨桃花水。画舫珠帘,载酒东风里。四面青山青似洗,白云不断山中起。 过眼韶华浑有几。...
...被背者背靠腹(顺背法)或背靠背(反背法)站立。如果是顺背法,即被背者趴在背者的背上,两手搂住背者的脖子,背者两手往后将被背者的腰臀部勾住,使其双脚离地,并稍作抖动,亦可背着行走若干路程,此法有暖脾胃、助消化、消肿利尿、解痉等作用,适应于痛经...
...“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则,也是一条养生保健的重要原则。 先说“寒头” 一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好,这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时,用冷水洗一洗脸,能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸...
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