...□ 杜宇 北京中医医院 韭菜是人们熟悉的蔬菜,它是本草纲目》中记载:“韭菜春食则香,夏食则臭,多食则神昏目暗,酒后尤忌。”因此,喝酒的人也要少吃韭菜。在选购韭菜时,要挑选叶直、鲜嫩翠绿的,烹饪时要注意掌握火候,不要破坏韭菜的营养成分。 ...
... 女人经期补铁是关键 女性拔牙应避开月经期 女性经期别贪凉 女性经期不宜做足部按摩 女性经期护肤宝典 女性月经期需避忌的事项 情绪与月经的关系 特别时期 特别关爱 应对恼人的经期瘙痒 月经期:不适补维D和钙片 ...
...春,蠢也。阳气升浮,草木萌芽,蠢然而动。前哲谓春时人气在头,有病宜吐。又曰∶伤寒大法,春宜吐。宣之为言扬也。谓吐之法自上出也。今之世俗,往往有疮痍者,膈满者,虫积以为不于春时宣泻以毒药,不可愈也。医者遂用牵牛、巴豆、大黄、枳壳、防风辈为丸...
...春季,乍暖还寒,风高物燥,人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗,不仅益体,更能防病,但春燥有温燥和凉燥之分,因此,根据寒热温凉的不同,对症选择药膳进行食疗是预防春燥的关键。 一、温燥型 表现为干咳、连声作呛、口干、痰少而黏...
...今日立春。立春是一年中的第一个节气,“立”即开始之意,揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻,“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节...
...春季气温转暖,人体阳气渐旺,故春三月忌吃羊肉、狗肉、獐肉、雀肉、鹌鹑、本草纲目》:“鸭肉,重阳后乃肥厢味美,清明后生卵,则内陷不满。” ...
...本书可称得上是一部活学活用的中药材养生宝典。内容涵盖了210种常见中药材的图文精解,18大类药材,包括补虚类、泻下类、祛风湿类、消食类、清热类等,以及500多道中药材经典养生膳食食谱,2万多字的中药材小百科。书中多例药膳还配有营养专家的...
...其实,对于春捂秋冻科学性问题的认识,我经过了先肯定后否定的过程。 这是因为,春秋季中,自然界(主要是北方)气温分别迅速上升和下降,但室内气温由于房屋热惰性(特别是平房、高楼底层),升降温速度慢于室外,因而室内外温差的符号春秋季中便正好相反...
...春与人相乖,柳青头转白。生平未得意,览镜私自惜。 四海犹未安,一身无所适。自从兵戈动,遂觉天地窄。 功业悲后时,光阴叹虚掷。却为文章累,幸有开济策。 何负当途人,无心矜窘厄。回瞻后来者,皆欲肆轥轹。 起草思南宫,寄言忆西掖。时危任舒卷,身...
...“春捂”的通俗说法有很多:“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇,三月还是梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”等,都是前人的经验总结。 祖国传统医学认为,“春捂”既是顺应阳气生发养生的需要,也是预防疾病的自我保健良方。“春捂”得法,将会减少发病...
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