...蹲姿可以让我们的身体放松，锻炼心肺功能。 动作要领：双脚并拢，双脚掌着地，慢慢下蹲保持蹲姿，过一会再起立，如此反复几次。可以采取脚尖蹲、脚跟蹲、马步蹲和半蹲等不同的姿势，能提高身体的平衡能力，锻炼下肢力量。如果在马步蹲中加入压腿的动作，还...
...久坐办公室，不仅腰酸背痛，眼睛发涩，连脑袋也处在混沌状态，难以长久集中精力完成工作。很多人认为，办公室空间狭小，不具备锻炼身体的条件。其实，运动无时不在，无处不在，只要善于挖掘、善于创新。 久坐办公室，最好的锻炼方法便是下蹲运动。找一处...
...蹲是天姿，在未出生前，所有的胎儿就已蹲在母腹之中，但在日常生活中，蹲正离我们越来越远。其实，蹲位训练不仅有利于健康长寿，还有利于女性的美丽。如蹲位可减少跑跳时乳房上下甩动，容易下垂的可能性，又可借助大腿和腹部的挤压力，使下腹部和胃脘部的...
...选择抄录 select and copy down 间亦有略具联络者,今撮录一篇,以供医家研究。——鲁迅《狂人日记》...
...国语辞典 排斥輕視。 金瓶梅．第十二回：「不爭你們和他合氣，惹的孟三姐不怪，只說你們擠撮他的小廝。」...
...目录 《全国中药成药处方集》蹲鸱丸 《饲鹤亭集方》蹲鸱丸 《济世养生集》蹲鸱丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《全国中药成药处方集》（杭州方）：蹲鸱丸【处方】香梗芋艿（净粉）10斤。【制法】上为细末，用漂淡陈海蜇1斤，大荸荠1斤煎汤为丸。【...
...国语辞典 整理、收拾。 宋．周邦彥．大有．仙骨清羸詞：「都忘了、當時僝愁。便搊撮、九百身心，依前待有。」...
...国语辞典 集攏在一起的風，即急風。形容行動迅速。 水滸傳．第五十九回：「端的是：槍刀流水急，人馬撮風行。」...
...国语辞典 隨意講些無關緊要的話。 元．無名氏．賺蒯通．第三折：「你待胡扯撮，強領掇，道俺蒯文通故意作風魔。」...
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