...400至500克。如果两餐都在外就餐,建议一定要注重素菜的摄入量,如清炒青色蔬菜或凉拌菜。点餐时,建议先点一份绿色蔬菜再点其他菜,避免“一不小心忘了点”,如果是吃快餐,没有太多蔬菜的选择,也建议点上一杯蔬果汁。 肉菜:各种肉类食物主要为人体...
...胰腺癌是一种较常见的恶性肿瘤,多见于男性,40多以上,特点是恶性程度高、不易早期发现、切除率低、预后差。胰腺癌的早期症状为上腹部不适,或呈隐痛、钝痛、胀痛,餐后腹部不适或疼痛加剧。另一显著症状为食欲不振和饮食习惯改变,厌吃油腻和高动物...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤呼骨切,音忽。怳惚,微妙不測貌。 又心志𢠳惘也。《老子·道德經》惟恍惟惚。 又通作曶。《揚子·法言》神心惚怳。《傳》作曶怳。 亦通作芴。《莊子·至樂篇》芒乎芴乎。《註》與惚同。 又通作忽。《史記·司馬...
...1、少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。 2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 3、每天保证牛奶的摄入,如何喝牛奶不适应,可改喝酸奶。 4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 5、糖、盐、油不可过量。 6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和...
...出自:南宋诗人岳飞的《满江红》 原文如下: 怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切。 靖康耻,犹未雪,臣子恨,何时灭?驾长车,踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴...
...通过长期的临床实践,英国研究人员发现,低糖可以有效治疗这种不孕症,明显改善疾病症状。根据这一发现,研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构是: 早餐:炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶 午餐:金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条 晚餐:蚝油...
...缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河,朝天阙。(壮志 一作:壮士;兰山缺 一作:兰山阙)...
...临水开。要小舟行钓,先应种柳;疏篱护竹,莫碍观梅。秋菊堪餐,春兰可佩,留待先生手自栽。沉吟久,怕君恩未许,此意徘徊。...
...方法,增进食物色、香、味、形,以促进食欲。忌油煎、炸等及强烈刺激性食品,限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品,以减轻肝脏负担。� (8)采用少量多餐。 ...
...做原料,合成新胆汁,用于消化功能。如此利用、排出,从而降低了血液胆固醇的水平。肥胖者在两餐之间进食水果,能在某种程度解决减肥期餐前饥饿感,有水果补充还可避免食量过多。水果中的膳食纤维先期到达肠道,等待食物糜流的通过,届时果胶类物质与胆固醇类...
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