...山药及酸枣仁布袋熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。这款药粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效。 ...
...俗话说“药补不如食补”,食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。而山药炖羊肉则为第一补。 ...
...主要原料:山药150克,水磨糯米粉300克,白糖150克,桂花卤适量。制作方法:将山药蒸熟去皮,放入大碗中加白糖、桂花卤,拌匀成馅泥。糯米粉揉软,将山药馅泥包在里面成汤圆,煮熟即成。效用说明:健脾益气,补肺润燥。适宜于久病之后脾胃虚弱、...
...山药,又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史,自古以来,它就被誉为补虚佳品,而备受称赞。山药的营养价值,一方面在于它的营养作用,另一方面在于它的食疗作用。据现代科学分析,山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和...
...摆着九小碟中药,红、白、黑、黄。本想考考读者,不料大家只看了一眼就七嘴八舌地报出答案:枸杞、天麻、菊花、杜仲、黄芪、党参、甘草、麦冬、茯苓。居然全说对了,看来都是“药膳迷”。另一桌上摆着草鱼、大虾、猪肉、猪腰、猪肚、蘑菇、青菜、豆腐。我们给...
...因此,合理的饮食非常重要。这个季节应多吃清热解暑的食物,例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、芥蓝、山药可达到瘦身的目的。(宋丽华) ...
...木耳山药炖牛肉调治更年期综合征 ◎牛肉500克,黑木耳、山药各30克,姜片、葱节、植物油、食盐、酒各适量。 制作方法:黑木耳泡发,择洗干净,入开水汆一下,切小块;山药洗净,放人大盅内。炒锅置中火上烧热,下植物油,加牛肉爆炒,烹人料酒,炒匀...
...鳖甲汤和归参炖母鸡。 1、白鸽鳖甲汤治疗多囊卵巢综合症: 白鸽鳖甲汤主要用于治疗因为肝肾阴虚型引起的多囊卵巢综合症,肝肾阴虚患者一般会有月经稀少、午后潮热、手足心热的症状。白鸽鳖甲汤的材料是一只去毛、去内脏的白鸽,50克鳖甲。把鳖甲打碎后...
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