...并且这些花椒、辣椒、桂皮等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。� (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 ...
...不论是鸡蛋还是鸭蛋,营养都很丰富,是春季理想的天然“补品”。但是,春季小儿贫血忌用蛋黄补。 据研究分析测定,每100克鸡蛋中含铁1�2毫克,每100克鸭蛋中含铁2�9毫克,与瘦肉中含铁量相仿。蛋黄中的铁与磷酸盐、磷酸蛋白结合成复合磷酸铁,...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃,人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”,很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,春天阳气生发而储存不足,表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为,冬季...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期,天气逐渐由热变凉,既是五谷收获之季,也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化,人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中,秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...,听候选授。汉槎既奉了明文,不容迟缓,即叩别母亲,又去辞了小儒等人。自然有一番祖饯俗情,毋须细赘。 起身前一日,江老夫人在中堂摆了酒,代儿子饯行。汉槎跪进了一杯酒道:“儿子此去,若得了实授地方,即差人迎接母亲赴任。母亲在家各事,多祈保重,...
...据研究测定,人的胃液的pH为1~3。在空腹时,pH可降到2以下,而酸奶中活性乳酸菌能够生长的环境pH在5�4以上。如果空腹喝酸奶,乳酸菌很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。所以,夏季空腹忌喝酸奶,在饭后2小时内酸奶效果最好...
...对菠菜中铁的吸收率比铁吸收率低的谷物还要低得多。如小麦的铁吸收率为5%,大豆为2�6%。而牛肉、肝和鱼肉中铁的吸收率比菠菜分别高22倍、18�5倍和11倍。其他蔬菜如芹菜、小青菜的铁吸收率都比菠菜高。这些蔬菜中蛋白质、维生素C的含量也比菠菜...
...服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。 二、忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才男难�茼体,否则适得其反,会伤害身体。...
...盛夏的夜晚,许多人为图凉快,经常在树下乘凉。其实,这种做法是不可取的。 气候炎热的夏季,白天树下比空旷地温度低3�3℃,树冠能反射和吸收一部分热量,树叶通过光合作用能吸收二氧化碳和放出氧气。因此,白天在树木成荫的地方走路或乘凉,会感到凉快...
...喘证是以气短、气急,甚至张口抬肩为特征,中医有虚喘实喘之分。实喘多为肺部感染,如急性支气管炎、大叶性肺炎、肺脓疡、渗出性胸膜炎、肺结核、支气管哮喘或肺癌等,其饮食宜忌可参见有关章节。虚喘多为慢性病的后期,尤其多见于重度贫血、慢性肺气肿、...
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