...《养生方导引法》云∶偃卧合两膝,布两足而生腰,口内气,振腹七息,除壮热疼痛,通两胫不随。又云∶覆卧去枕,立两足,以鼻内气四十所,复以鼻出之,极令微气入鼻中,勿令鼻知,除身中热背痛。又云∶两手却据仰头向日以口内气,因而咽之数十,除热身中伤死...
...别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶若腹中满,食饮苦饱,端坐伸腰,以口纳气数十,满,吐之,以便为故,不便复为之。有寒气,腹中不安,亦行之。又云∶端坐伸腰,口纳气数十。除腹中满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。三、谷劳候脾胃虚弱,...
...《养生方》∶饮水勿急咽,久成气病。《养生方导引法》云∶两手向后合手,拓腰向上极势,振摇臂肘,来去七。始得手不移,直向上向下,尽势来去二七。去脊心肺气壅闷散消正坐,并膝头足,初坐先足趾相对,足跟外扒坐止,少欲安稳,须两足跟向内相对坐,足趾外...
...谓之疝瘕也。由寒邪与脏腑相搏所成。其病,腹内急痛,腰背相引痛,亦引小腹痛。脉沉细而滑者,曰疝瘕;紧急而滑者,曰疝瘕。方云∶干脯曝之不燥者,食之成疝瘕。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶挽两足指,五息止,引腹中气。...
...《养生方导引法》云∶伸两脚两手指着足五趾上,愈腰折不能低,若唾血久疼为之愈。长伸两脚,以两手捉五趾七遍,愈腰折不能低仰,若唾血久疼血病,久行身则可卷转也。...
...《养生方导引法》云∶两手交叉颐下自极,致补气,治暴气咳。以两手交颐下,各把两颐脉,以颐句交中急牵来着喉骨,自极三通,致补气充足,治暴气上气泻喉等病,令气调长,音...
...《养生方导引法》云∶行左之右之,侧卧闭目,气不息十二通,治诸饮不消。右有饮病,左不息排下消之。又云∶ 行气低头倚壁,不息十二通,以意排之,痰饮宿食从下部出。愈 行气者,身置颈曲,排气下行,而一通愈宿食。久地自然能出,不须孔塞也。...
...《养生方导引法》云∶以左足践右足上,除心下积。又云∶病心下积聚,端坐生腰,向日仰头,除以口内气,因而咽之三十过而止,开目。又云∶左胁侧卧,伸臂直脚,以口内气鼻吐之,通而复使,除积聚心下痞硬。又云∶以左手按右胁,右手极形,除积及老血。又云∶...
...《养生方导引法》云∶先以鼻内气,乃闭口咳还,复以鼻内气咳则愈。向晨去枕,正偃卧,伸臂颈,瞑目闭口,无息极,胀腹两足再顷间吸腹,仰两足倍拳,欲自微息。定复为之,春三夏五秋七冬九,荡涤五脏,津润六腑。又云∶还向反望倒,不息七通,治咳逆胸中病...
...《养生方导引法》云∶两手着头相叉坐地,缓舒两脚,以两手从外抱膝中,痛低头入两膝间,两手交叉头十二通。愈蛊毒及三尸毒,腰中大气。又云∶常度日月星辰清净,以鸡鸣安身卧,嗽口三咽之,调五脏,杀蛊虫,令人长生,又云∶治百病邪蛊,当正偃卧,闭目闭气...
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