...失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的助眠食物。 红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用百合煮粥食用，能加快...
...头昏、头晕、健忘、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。 失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心...
...浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着; 上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度忧郁，吃药后可痊癒。...
...眠弦赤烂又名“风弦赤烂”，多因脾胃湿热，外感风邪所致。 【眠弦赤烂】 又名“风弦赤烂”，多因脾胃湿热，外感风邪所致。其特点是睑缘红赤溃烂，痒痛时作，重症甚至可能睫毛脱落，睑弦变形。本病即睑缘炎。...
...大热错语不眠，宜黄连解毒汤。下利而渴不眠，宜猪苓汤利其水。吐下后，虚烦不得眠，酸枣仁汤导其热。下后不眠同前。不卧。身热目疼，不卧有汗，宜桂枝柴胡汤；无汗，宜麻黄加白虎。误服青龙，汗多亡阳，先与防风白术牡蛎散，收其汗，次用小建中，养其心血。...
...伯虑：国名；愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。 海外都说：‘杞人忧天，伯虑愁眠。’清·李汝珍《镜花缘》第27回。 你这是伯虑愁眠，自寻烦恼。 作宾语、定语；指过虑...
...作声者，但肥人气血沉浓，迫隘喉间，涩而不利，亦作声。（同上）夫胆热多睡者，由荣卫气涩，阴阳不和，胸膈多痰，脏腑壅滞，致使精神昏浊，昼夜耽眠，此皆积热不除，肝胆气实，故令多睡也。（《圣惠》）胆热多睡者，胆腑清净，决断所自出，今肝胆俱实，荣卫壅塞...
...国语辞典 山居。 唐．劉禹錫．西山蘭若試茶歌：「欲知花乳清冷味，須是眠雲跂石人。」...
...不得眠指难以入睡，或睡而不熟。 【不得眠】 又名“不寐”。指难以入睡，或睡而不熟。多由于劳神过度，阳虚内热，血虚不能养心，忧思郁结，老人阳气衰，胃不和或火炽痰郁，温病里热盛等原因所致。...
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