...在起居上:依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为了贮存体内阳气。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保证充足睡眠,改掉夏季晚睡习惯,争取晚上...
...〔申子辰年〕初运,大寒日寅初初刻起。二运,春分后第十三日寅正一刻起。三运,芒种后第十日卯初二刻起。四运,处暑后第七日卯正三刻起。五运,立冬后第四日辰初四刻起。〔巳酉丑年〕初运,大寒日巳初初刻起。二运,春分后第十三日巳正一刻起三运,芒种后第...
...处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理,却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此 处暑养生对外部刺激特别敏感,并且最容易...
...在我国几千年的药食同源文化中,有很多既可以当做食品,也可以作为药品的药食两用的食物,这些食物中,能够滋阴的有饮膳正要》一书中说:“秋气燥,宜食麻,以润其燥。”所以,此药膳对于秋季干燥引起的便秘、中老年人群便秘,以及大病初愈的人群有很好的...
...大立雨惊春清谷,立满芒夏小大暑,立处白秋寒霜立,小大冬小从头数。初大二春十三日,三运芒种十日甫,四运处暑后七日,五运立冬四日主。【注】天以六为节,谓以二十四气六分分之,为六气之六步也。地以五为制。谓以二十四气五分分之,为五运之五位也。...
...大立雨惊春清谷,立满芒夏小大暑,立处白秋寒霜立,小大冬小从头数。初大二春十三日,三运芒种十日甫,四运处暑后七日,五运立冬四日主。【注】天以六为节,谓以二十四气六分分之,为六气之六步也。地以五为制。谓以二十四气五分分之,为五运之五位也。...
...环境:广地龙喜生于潮湿疏松的肥沃半荫蔽土壤中,如猪圈、牛舍、鸡窝等周围,大树下、房前屋后,闲散湿润肥地,林边、路边、塘边等湿润烂地等处。每年清明至处暑为捕捉广地龙旺季。 广地龙生活习性:性喜凉爽天气,怕炎热气温,又怕寒凉天气。在炎热的夏天,...
...《本草纲目》露水「释名」在秋露重的时候,早晨去花草间收取。「气味」甘、平、无毒。「主治」用以煎煮润肺杀虫的药剂,或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药,可以增强疗效。白花露:止消渴。百花露:能令皮肤健好。柏叶露、菖蒲露:每天早晨洗眼睛,能增强...
...鹰乃祭鸟:鹰,义禽也,秋令属金,五行为义,金气肃杀,鹰感其气,始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食,祭先代为之者也;不击有胎之禽,故谓之义。 天地始肃:秋者,阴之始,故曰天地始肃。 禾乃登:禾者,谷连藁秸之总名,又稻秫菰粱之属,皆禾也,成熟曰...
...体质的谷雨调理法 沉李浮瓜话小暑 处暑,少辛增酸防秋燥 处暑过后之秋 养生要防燥 处暑节令特点 处暑节气养生三原则 处暑时节如何养生 处暑养生要领 春分节令特点 春分时节话竹笋 春分时节如何养生 春分时节饮食调养 春分疏肝 防旧疾复发 春分...
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