...男女生理和心理存在着很大差异，这就造成了男女在运动能力方面存在颇大差异。 女性肌肉力量同男性相比，大约只有同龄男性的2/3，胸部、两臂以及肩部的力量较小，腿部力量相对大一些。另外，她们的心脏容量和肺呼吸量都比男子小。 女性进行健身活动之前...
...尊敬的编辑：您好！ 我是一名已婚女性，结婚有三年了。我有一些问题想请教。女性结婚以后最常见的病就是尿路感染了，我的症状是：尿憋得特别多的时候，小便特别快而且将要尿完的时候，腹部下方有揪痛感，有时候尿完疼得直不起腰来，请问这种症状是尿路感染...
...■忌在强光下锻炼 中午前后气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，皮肤长时间照射，可发生1~2度灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。 ■忌锻炼时间过长 一次锻炼时间不宜...
...男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。《北京青年报》的文章说，年轻的时候是用健康...
...我两年前患上了“老寒腿”，虽然症状不严重，但在阴天下雨的时候膝部总是疼痛，影响外出活动。最近，老友拜访，说经常吃一些颜色鲜艳蔬菜和水果，可以降低罹患关节炎的风险。果真如此吗？ 广西读者：黄舟云 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 我们知道...
...合理选择注射部位 常用注射部位有腹部（离脐5厘米以外的区域）、双上臂外侧、臀部及大腿外侧。不同部位胰岛素吸收由快至慢，依次为腹部、上臂、大腿、臀部。如果偶尔吃饭时间提前，则选腹部注射；如果推迟，则选臀部注射。此外，局部运动可以加快吸收，...
...冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等，在长跑时应当注意以下的问题： 做好准备活动 清晨长跑前，最好先...
...□ 孙晔 沈阳市中医院治未病中心 春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢? 冬虫夏草 四季能服 冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调补...
...手脚冰凉的女性 5.癌症康复期的病人 进补前中医体检不可少： 冬令进补不可盲目，应该遵循“虚啥补啥，对症用药”的原则，否则不但达不到进补的目的，还可能事与愿违！一般来说，需要进补的人，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等几种类型，因此最好至正规医疗机构...
...一年度。 药品价格检查啥在药品价格方面，主要检查政府规定降价的药品是否按规定执行到位，有无推迟降价或不按规定幅度降价的，有无规避国家价格管理政策不用或少用政府降价药品的；对政府定价药品是否按规定价格执行，有无越权定价，是否存在突破最高零售价...
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